На 11 неделе будущую мамочку все еще беспокоят сонливость, усталость и частые перепады настроения, а также утренние приступы токсикоза, однако, все эти симптомы беременности постепенно становятся все менее и менее яркими. Матка увеличивается и перемещается в брюшную полость, перестает давить на мочевой пузырь и теперь беременная женщина не испытывает потребности часто посещать туалет. Из-за того, что матка продолжает расти, у женщины могут появиться тянущие боли внизу живота, имеющие кратковременный и локальный характер. Если же боль сопровождается сильными спазмами, уплотнением матки и красновато-коричневыми выделениями, то стоит обратить к врачу и поставить его в известность о наличии этих симптомов.

Размер малыша

На 11 неделе ваш малыш весит около 8 грамм, а его рост составляет 44-60 мм.

Что происходит на 11 неделе беременности

Ваш малыш с каждым днем становится все больше, у него появляются новые ощущения и рефлексы, растет мозг. На 11 неделе плод уже ощущает вкус окружающей его жидкости, поскольку вкусовые рецепторы на языке уже полностью сформировались. У будущего малыша сжимаются и разжимаются кулачки, что обусловлено хватательным рефлексом, укрепляются мышцы шеи, теперь он может пониматься и опускать головку. Голова все еще непропорционально велика, что можно объяснить необходимость быстрого роста и развития мозга.

Именно на этом этапе беременности у плода закладывается радужная оболочка глаз, формируются гениталии, укрепляется грудина и диафрагма. Продолжается процесс формирования и развития внутренних органов, активно работает печень, которая занимается кроветворением, а также вырабатывает лимфоциты – клетки иммунной системы человека. Выработка красных кровяных телец (эритроцитов) и белых кровяных клеток (лейкоцитов) начнется несколько позже.

Симптомы беременности на 11 неделе

Ближе к 11 неделе значительно вырастает грудь беременной женщины, ей, скорее всего, уже некомфортно в обычных бюстгальтерах, поэтому следует посетить специализированный магазин для будущих мам и приобрести подходящий и комфортный лифчик, желательно со специальными прокладками для сосков, из которых уже сейчас может начать выделять молозиво. Трогать грудь и выдавливать такие выделения не следует, это абсолютно нормальный процесс подготовки женщины к лактации. Деформации женского тела спровоцированы, во-первых, значительными изменениями в гормональном фоне, а, во-вторых, увеличением объема циркулирующей в организме крови. Помимо всего прочего, практически на четверть увеличивается скорость обменных процессов, происходящих в организме будущей матери.

Продолжает укрепляться и увеличиваться в размерах плацента – орган, который обеспечивает дыхание плода, поступление питательных веществ, а также выполняет защитную функцию. Плацента как бы врастает в матку своеобразными ворсинками, обеспечивая неразрывную взаимосвязь матери и ребенка. С каждой неделей беременности этот орган приобретает разветвленную сосудистую систему, которая будет продолжать расти параллельно с увеличением размеров вашего будущего малыша.

У большинства женщин во время беременности увеличивается количество выделений из влагалища, которые сопровождают их до самых родов. В норме выделения белесые или слегка желтоватые с кислым запахом.

Полезные советы

Сбалансированное питание – залог нормального роста и развития вашего будущего малыша. Ключевыми элементами на 11 неделе становятся йод, железо и кальций – строительные материалы для крошечного организма. Так кальций участвует в формировании и укреплении скелета, йод необходим для адекватного развития нервной системы, а железо играет немаловажную роль в процессе кроветворения и питания органов малыша кислородом. Помните, что такие вещества как белки, углеводы и жиры также должны входить в рацион женщины, находящейся в деликатном положении. От достаточного употребления этих веществ напрямую зависит развитие плода. Скорее всего, приступы токсикоза уже практически отступили, а значит, самое время позаботиться о разнообразии в питании. Введите в меню больше блюд из рыбы, нежирного мяса, свежих овощей, фруктов, а также орехи, сухофрукты и молочные продукты.

Внимательно следите за стулом, поскольку запор может негативно сказаться на состоянии здоровья матери и даже привести к развитию геморроя. Откажитесь от острого, кислого, соленого, сладкого, хлебобулочных изделий, употребляйте пищу часто и маленькими порциями. На 11 неделе матка будущей матери перемещается в брюшную полость, поэтому тяга к частому мочеиспусканию пропадает. Пейте больше жидкости. Некрепкий чай, соки, морсы, вода – все это поможет улучшить самочувствие и нормализовать водный баланс. Помните, что вы делитесь с малышом любой едой и жидкостью, который поступают в организм.

Обязательно встаньте на учет в женскую консультацию до 12 недели беременности. Чем раньше вы это сделаете и чем быстрее вы пройдете полное обследование, тем раньше могут быть выявлены нарушения в развитии плода и тем больше будет шансов их исправить. Одиннадцатая неделя – крайний срок для прохождения УЗИ, которое покажет, как развивается ваш малыш. Сдав необходимые анализы, у вас появится возможность при необходимости подкорректировать гормональный фон, а также по назначению врача пропить курс витаминов и микроэлементов для беременных в случае, если наблюдается их нехватка.

Если у вас отрицательный резус фактор, а у мужа положительный, обязательно поставьте в известность своего лечащего врача. Дело в том, что это повышает вероятность резус конфликта. Если резус-фактор малыша и матери разные, то женский организм воспринимает плод как инородное тело и пытается избавиться от него. Предотвратить прерывание беременности можно, принимая специальные препараты, которые назначаются врачом после специального анализа на антирезусные антитела.

На 11 неделе у женщины постепенно начинает округляться фигура, появляется еле заметный животик, увеличивается грудь, немного увеличиваются бедра. Это значит, что сейчас самое время задуматься об обновлении гардероба. Приобретите себе удобное хлопковое белье, бюстгальтер с широкими лямочками, а также брюки с эластичной вставкой на животе. Дополнительным бонусом может стать тот факт, что эмоции, полученные во время шоппинга, окажут положительное влияние на психологическое состояние будущей матери. Не забудьте об удобной обуви, ведь ближайшие 30 недель вам придется отказаться от любимых шпилек и опуститься на каблук не более 3-4 см.

Комментарии