19 неделя беременности

19Девятнадцатая неделя – это практически середина всего срока беременности, а значит, пора готовиться к появлению в вашем доме маленького человечка. Продумайте, где будет жить ваша кроха после рождения, какие вещи могут понадобиться в течение первого месяца, если есть возможность – подготовьте специальную комнату для будущего ребенка. Особо суеверные мамочки не покупают вещи для еще не родившегося малыша, однако, если вы к таким не относитесь, обязательно устройте себе маленьких шоппинг. Все дело в том, что посещение магазина детских вещей подарит беременной женщине море положительных эмоций, что просто необходимо для того, чтобы будущая мать и маленькая жизнь у нее в животике чувствовали себя хорошо.

Размер малыша

На 19 неделе ваш малыш весит около 200 грамм, а его рост составляет 13-15 см.

Что происходит на 19 неделе беременности

Маленькая жизнь внутри вас продолжает расти и развиваться, увеличивается мозг малыша, устанавливаются нейронные связи, что приводит к тому, что движения крохи становятся более скоординированными, теперь они не такие хаотичные как раньше. У малыша уже отчетливо видна шея, а мышцы вокруг нее укрепились настолько, что он теперь может поворачивать головку на 180о. Сальные железы кожи активно производят бактерицидный секрет, основной функцией которого является защита малыша от проникновения через кожу патогенных (болезнетворных) микроорганизмов. Питательных веществ, поступающих из материнского организма уже достаточно, чтобы начать наращивать слой подкожной жировой клетчатки.

Амниотическая жидкость вокруг малыша обновляется с частотой 10 раз в сутки. Будущий ребенок активно заглатывает околоплодные воды, которые перерабатываются внутри его организма в мочу и выводятся наружу. Помимо глотательного, кроха тренирует сосательный рефлекс, в состоянии бодрствования малыш нередко сосет большой палец. На пятом месяце беременности у плода активно развивается дыхательная система, формируются легкие и бронхиальное дерево, которое состоит из бронхов и бронхиол. Малыш регулярно совершает дыхательные движения, тем самым тренируя соответствующие мышцы. Крохотная жизнь внутри вас продолжает подавать сигналы, теперь мамочка почти наверняка чувствует прикосновения ребенка изнутри.

Симптомы беременности на 19 неделе

В целом физическое и психологическое состояние беременной женщине на девятнадцатой неделе остается прекрасным. Проснувшийся материнский инстинкт отодвинул мелкие волнения на задний план, и теперь все мысли мамочки направлены исключительно на рождение малыша. Со стороны может показаться, что женщина в положении в это время находится в легкой прострации, и на все происходящее вокруг смотрит будто бы со стороны. Такая защитная психологическая реакция помогает женщине избегать нервных ситуаций и волнений.

Помимо постоянно растущей матки, постепенно у будущей мамочки начинают увеличиваться бедра, расширяться тазовые кости. В норме это может вызывать легкую тянущую боль внизу живота и в пояснице. Конечно, в этом мало приятного, но, следует помнить, что так организм готовится к приближающимся родам. А вот резкая острая боль и спазмы должны вызывать опасения, с такими симптомами лучше сразу обратиться к вашему лечащему врачу за консультацией.

Полезные советы

На 19 неделе беременности помимо второго обязательного УЗИ (если вы его еще не сделали), необходимо сдать анализы на определение уровня сахара и гемоглобина в крови, а также анализ мочи на белок. В некоторых случая по специальным предписаниям врач может назначить вам анализ на определение уровня прогестерона в крови. Второе обязательное скрининговое исследование поможет оценить состояние плода и выявить нарушения в процессе развития.

Старайтесь засыпать на боку, слегка поджав под себя одну ногу. В этой позе вашему организму будет проще расслабиться, ведь крепкий сон – основа здоровья женщины в деликатном положении. Врачи крайне не рекомендуют засыпать на спине, поскольку в таком положении матка давит на полую вену, что может вызвать нарушение кровообращения. Сон на животе также слабо представляется возможным, поскольку, во-первых, это неудобно, а, во-вторых, в такой позе тело начинает давить на матку, ограничивая движения малыша и создавая дискомфорт.

Внимательно следите за тем, что максимально снизить нагрузку на спину, для этого откажитесь от высоких каблуков, старайтесь периодически принимать горизонтальное положение. Если вы продолжаете ходить на работу, то откажитесь от тяжелых физических нагрузок, старайтесь долго не сидеть в одной позе и обязательно подберите себе удобный стул с мягкой спинкой.

На 19 неделе беременности вашему будущему малышу для нормального развития требуется много кальция и, если его не хватает, то в качестве самого большого склада запасов этого элемента выступают зубы. Именно поэтому, многие женщины во время беременности сталкиваются с крошащимися и склонными к кариесу зубами. Если вдруг вы заметили, что у вас появилась дырочка или вдруг заболел зуб, незамедлительно обратитесь к стоматологу. В большинстве случаев у специалистов этого профиля есть в арсенале препараты, которые можно использовать для лечения зубов беременных. Чтобы предотвратить возникновение этой проблемы, старайтесь употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как творог, сыры твердых сортов, рыба.

Нехватка железа, в свою очередь, может спровоцировать анемию, головокружение, судороги в конечностях. Введите в свой рацион гречневую и овсяную каши, курагу, томатный сок, чернику, говядину, печень – все эти продукты являются прекрасным природным источником железа.

Многих будущих мамочек сильно беспокоит проблема появления растяжек на животе, бедрах и груди. Действительно, если они уже появились, то избавиться от них будет крайне сложно, однако, помните, что эту проблему можно предотвратить. Пока ваш животик еще не очень велик, регулярно смазывайте растягивающиеся поверхности оливковым или персиковым маслом, либо приобретите в аптеке специальный крем от растяжек. Регулярное увлажнение кожи поможет не только предотвратить появление неэстетичных полосок на животе, но и поможет максимально быстро восстановиться после родов.

18 неделя беременности
20 неделя беременности

Комментарии