Формула здоровья и красоты

Формула здоровья и красотыВыглядеть потрясающе красивой — тайное желание каждой женщины. Есть всем известная формула здоровья и красоты: здоровое питание, позитивное мышление и занятия спортом. Обычному человеку, которому не нужны занятия спортом, баня и народные средства, должны знать главную составляющую секрета красоты — это хорошее самочувствие. Ни для кого не секрет, что оно невозможно без здорового сна. При этом важно не пересыпать! 10 часов сна для женщины — идеальный вариант. Кроме этого, огромное значение имеет гармония с окружающим миром.

В старину индейцы придумали такое приспособление, которое называется «сонная ловушка». Это своеобразный круг, на котором размещаются перья и паутина. Древнейший самобытный предмет прикручивался к кровати над изголовьем. Эту «ловушку» ставили так, чтобы она не касалась поверхности стены. Считалось, что она оберегает человека от нежелательного и неблагоприятного воздействия во время сна. Все хорошие и добрые сны удерживала, а плохие прогоняла.

Засыпая и просыпаясь, человек должен чувствовать спокойствие, любовь вокруг и ни в коем случае не погружаться с головой в проблемы. Они всегда будут. Умение абстрагироваться от них и наслаждаться жизнью — самое сложное.

Не у всех хватает времени на спортивные клубы. Но это вовсе не означает, что спортом не надо заниматься. Хотя бы 1-1,5 ч. в день этому надо посвящать свое драгоценное время. Можно оборудовать, имея достаточно площади, тренажерный зал, где будут установлены тренажеры.

Мечтая избавиться от избыточного веса, многие пробовали пройти пути диет, употребления только сырой пищи и даже голодания, но когда проходят эти периоды, сомнительные по своей эффективности, то лишние килограммы нарастают с удвоенной силой.

Поэтому правильное питание — это лучшее решение для любого человека. Многие принимают пищу, ориентируясь на циклы Луны. Знаки зодиака, сопутствующие определенным промежуткам времени, соответствуют различным видам продуктов, которые можно употреблять в этот период. Например, в дни активности Козерога, Скорпиона, Тельца можно употреблять больше соленой пищи. А в период огненных знаков (Овен, Стрелец, Лев) нужно есть больше белковых продуктов: рыбы, мяса, яиц.

В повседневной жизни поразительный эффект дает аромотерапия. Запахи лаванды и жасмина в сочетании с другими полезными травами помогут взбодриться или расслабиться, приобрести душевное равновесие, избавиться от головной боли. Еще с древних времен принято считать, что лаванда и лотос делают женщину чувственной и сексуальной.

Уход за сухой кожей
Упругость кожи после похудения

Комментарии