Изжога – достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются будущие мамочки. В народе существует поверье, если у крохи в утробе растут волосы, то мать будет страдать от изжоги, однако, научного подтверждения этому факту нет. Этот симптом, сопровождающий беременность, проявляется в виде чувства тепла и жжения, отрыжки и неприятных ощущений в области желудка. Происходит это потому, что желудочный сок попадает из желудка в пищевод и раздражает его слизистую.

Почему женщин мучает изжога во время беременности

Согласно статистике от изжоги во всем мире страдает от 20 до 50% взрослого населения. Данная цифра значительно отличается от региона к региону. Самый высокий процент людей, страдающих от жжения в области желудка, наблюдается в развитых странах, таких как Америка и страны Европейского Союза. Менее всего подвержены изжоге жители Азии. В то же время следует отметить, что среди всех представительниц прекрасного пола в деликатном положении практически 80% страдают от изжоги. Почему это происходит?

На протяжении всего периода вынашивания малыша существует два потенциально опасных этапа, когда вероятность развития этого недуга наиболее высока. Первые симптомы изжоги женщина может отмечать в первом триместре беременности. Плод в это время еще слишком мал, чтобы оказывать хоть какое-то механическое воздействие на желудочно-кишечный тракт, поэтому причины изжоги следует искать в значительных изменениях в гормональном фоне, которые начали происходить в организме женщины сразу после зачатия. Все дело в том, что как только тело будущей матери понимает, что оно должно на целых девять месяцев стать домом для крошечного человечка, активно начинается процесс выработки гормона прогестерона. Одна из его ключевых функций – это расслабление гладкой мускулатуры женского тела, для того, чтобы избежать излишнего тонуса матки и, как следствие, выкидыша. Сфинктер, который является своеобразной внутренней перегородкой между желудком и пищеводом, также состоит из гладких мышц. Расслабляясь, он перестает сдерживать желудочный сок, который тут же попадает в пищевод будущей мамочки, появляется изжога во время беременности.

Второй опасный период, когда женщины в деликатном положении жалуются на жжение в области желудка, наступает на 7-9 месяце беременности. В это время плод уже значительно вырос, а это значит, что матка начинает сильнее давить на желудок снизу, поджимая его. В связи с этим любое неловкое движение будущей мамочки приводит к появлению неприятных ощущений и изжоги.

Помимо этого, существует целый ряд факторов, которые увеличивают вероятность появления жжения в месте соединения желудка и пищевода. В первую очередь к ним относят ношение сильно утягивающего белья, употребление в пищу продуктов, провоцирующих изжогу, некоторые медицинские препараты, неправильное питание.

Как избавиться от изжоги во время беременности

1. Не передайте. Употребление пищи большими порциями приводит к забросу желудочного сока в пищевод и появлению чувства жжения. Старайтесь принимать пищу маленькими порциями, но достаточно часто. Беременная женщина должна кушать 5-6 раз в день, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами.
2. Старайтесь не наклонятся сразу после еды. Нарушение работы желудочного сфинктера приводит к тому, что во время наклона гравитация может сыграть с вами злую шутку и пища окажется обратно в пищеводе. По той же причине не следует ложиться на протяжении 30-40 минут после еды.
3. Откажитесь полностью или сократите потребление тех продуктов, которые провоцируют изжогу. К ним относят газированные напитки, кофе, острые, соленые, кислые блюда, а также некоторые кислые фрукты и овощи, кефир.
4. Не переедайте перед сном. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна, и должен состоять из продуктов, не требующих длительного времени на усвоение.
5. Помимо всего прочего отличным профилактическим средством против изжоги является диета. Откажитесь от жареного, жирного, соленого, кислого, а также от газированных напитков.
6. На протяжении всего дня пейте молоко. Оно снижает кислотность и облегчает симптомы изжоги.
7. Если чувство жжения во время беременности уже появилась, попробуйте пожевать немного овсяных хлопьев или орешков. Это должно снять симптомы изжоги.
8. Современный рынок фармацевтической продукции предлагает широкий ассортимент лекарственных препаратов от изжоги. Ни в коем случае не назначайте таблетки себе сами. Не стоит также слушать советы родственников по поводу того, как чудо препарат спас их от неприятного недуга. Все дело в том, что прием лекарств без консультации с врачом может привести к необратимым последствиям. При появлении жжения в области пищевода, обратитесь к своему лечащему врачу, только он может назначить вам правильный лекарственный препарат.

Комментарии