Простуда — это общее название заболеваний, вызванных разными вирусами. Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, останьтесь дома, не идите на работу. Трудовые подвиги плохо отразятся на вашем здоровье и здоровье ваших коллег.

Не спешите сбивать невысокую температуру — она свидетельствует о том, что организм борется с болезнью. При простуде пейте как можно больше жидкости: клюквенный, брусничный или черносмородиновый морс, чай с лимоном (лучше зеленый), отвар айвы с плодами, а также насыщенный отвар яблочной кожуры.

Хорошо проветривайте помещение, где находится больной, ежедневно проводите там влажную уборку.

Питайтесь во время болезни умеренно. Если совершенно пропал аппетит, пейте некрепкие бульоны, сладкий чай. Чай из цветков липы с медом — старое народное средство, используемое при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики. Настой цветков липы обладает антимикробными, потогонными и противовоспалительными свойствами. 3 ст. л. сухих измельченных цветков липы залейте в фарфоровом чайнике 200 мл кипятка. Настаивайте 8—10 минут. Пейте в теплом виде по 100—200 мл с медом 3 раза в день.

Мать-и-мачеха обладает отхаркивающим действием и снимает боль в горле. Мята эффективна при бронхите, ангине, насморке и фарингите, обладает противовоспалительным действием.1 ст. л. травы залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 40 минут. Пейте как чай.

Избавиться от простуды поможет имбирный чай. Мелко нарежьте половину лимона, добавьте 1 ст. л. измельченного свежего имбиря и залейте 500 мл кипятка. Когда чай остынет, пейте его с медом. Такой чай хорошо согревает и активизирует защитные силы организма.

1 ст. л. сушеного или свежего клевера залейте 200 мл кипятка, настаивайте 40 минут. Процедите, добавьте 1 ст. л. меда или варенья из айвы, яблок. Пейте по 100 мл 1—2 раза в день, желательно перед сном.

Хорошо снижает температуру отвар березовых листьев. 2 ч. л. березовых листьев залейте 200 мл кипятка и настаивайте 40— 60 минут. Пейте по 100 мл 3 раза в день.

Если вы чувствуете, что у вас начала подниматься температура, воспользуйтесь таким народным средством. Половину очищенной луковицы залейте 200 мл молока и добавьте 1 зубчик чеснока, разрезанный на 2—3 части. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 5 минут. Затем процедите, добавьте в молоко 1 ст. л. сливочного масла, размешайте. Выпейте сразу горячим и лягте под одеяло.

Измельчите и смешайте 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. душицы, 2 ст. л. листьев мать-и-мачехи. Залейте 1 л кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде в течение дня и на ночь.

Вскипятите 200 мл молока, добавьте 1 ч. л. спиртовой настойки прополиса, 1 ч. л. меда и немного сливочного масла. Перемешайте. Пейте в горячем виде перед сном. Эффект усилится, если перед сном растереть спину согревающей мазью.

Вскипятите 1 л свежего пива со щепоткой корицы, 3—4 бутонами гвоздики и лимонной коркой. В отдельной посуде взбейте 3 яичных желтка с 2—5 ст. л. сахара в пену. Помешивая, влейте горячее пиво с пряностями в яичную массу. Нагревайте, пока масса не загустеет, но не доводите до кипения. Пейте по 200 мл.

Если у вас поднялась температура, пейте чай из веток и листьев малины. 3—4 веточки длиной по 10—20 см залейте 1 л воды. Доведите до кипения и варите 5 минут. Настаивайте 1 час. Пейте небольшими порциями через каждый час.

Комментарии