Как повысить шансы зачатия

повысить шансы зачатияПланирование беременности – чрезвычайно ответственная задача для будущих мамы и папы. Необходимо сделать ряд анализов, сдать тесты, перейти на здоровое питание, заняться спортом – полностью изменить свою жизнь. И только после этого можно приступать непосредственно к процессу зачатия малыша. Согласно медицинской статистике, семейная пара, которая имеет регулярные половые отношения, должна зачать малыша на протяжении года. В случае, если этого не произошло, врач может поставить диагноз бесплодие, но и это не повод отчаиваться и впадать в панику. Высока вероятность того, что оплодотворение не происходит не из-за патологии, а по причине невыполнения будущими отцом и матерью простых правил. Итак, чтобы узнать, как забеременеть, в первую очередь следует разобраться, как повысить шансы зачатия.

Как повысить шансы зачатия

Совет № 1. Определите день овуляции и начинайте заниматься сексом через день в период 2-3 дня до выхода яйцеклетки и пару дней после. Существует несколько способов определения периода, когда ваша яйцеклетка максимально готова к оплодотворению.

Календарный метод. Считается, что овуляция наступает на 14 день цикла, при этом стоит учесть, что сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в матке на протяжении 3-4 дней после семяизвержения. А это значит, что для того, чтобы увеличить вероятность встречи сперматозоида с яйцеклеткой, следует приступить к процессу несколько заранее, за 1-2 дня, и заниматься сексом с частотой 3-4 раза в неделю. Это может значительно повысить шансы зачатия, тем более, если учесть, что менструальные циклы женщин сильно отличаются и беременность может не наступать только из-за того, что пара не «попадает» на нужный день.

Измерение базальной температуры. Еще один популярный способ определения дня овуляции – это измерение базальной температуры. Ежедневно утром не вставая с кровати, измеряйте температуру — введите градусник ректально, после чего внесите данные в специальный график. В день выхода яйцеклетки из яичника температура будет практически на пол градуса выше, чем в другие дни, а это значит, что можно приступать к оплодотворению.

УЗИ. Современные методы ультразвуковой диагностики позволяют точно определить степень зрелости фолликула и дату овуляции.

Домашние тесты на овуляцию. Удобный способ выяснить, готов ли организм к оплодотворению. Тщательное следование простой инструкции позволит свести вероятность неточности прогноза к нулю.

Совет № 2. Откажитесь от контрацептивов заранее. Все дело в том, что некоторые противозачаточные средства, в частности гормональные препараты, приводят к тому, что у женщины несколько притормаживаются процессы созревания женских половых клеток.

После того, как вы прекратили пить таблетки, организму может понадобиться 1,5 – 2 месяца, чтобы привести репродукторную функцию в боевую готовность и повысить шансы зачатия. Если у вас установлена маточная спираль, посетите врача, который ее изымет. Барьерные средства контрацепции (маточные колпачки, презервативы) не оказывают никакого влияния на детородную функцию. Однако использование смазки во время полового акта может нарушить подвижность сперматозоидов и снизить вероятность оплодотворения яйцеклетки.

Помимо привычных средств контрацепции широкую популярность набирают инъекционные препараты и подкожные импланты. Восстановление способности к деторождению после этих средств может занимать 1,5 – 2 года. Не стоит выбирать эти противозачаточные средства, если планируете обзавестись малышом в ближайшее время.

Совет № 3. Поза имеет значение. Среди ученых бытуют разные мнения по поводу того, может ли поза во время полового акта увеличить вероятность оплодотворения.

Считается, что поза должна напрямую зависеть от строения матки женщины, однако, далеко не все представительницы прекрасного пола имеют представление о том, какой формы у них этот репродуктивный орган. В одном ученые едины – не стоит сразу вскакивать на ноги после полового акта, поскольку гравитация может сыграть злую шутку и сперма попросту вытечет из влагалища. В идеале, необходимо 15-20 минут после секса полежать на спине, задрав ноги вверх или просто прижав их к груди. Это может повысить шансы зачатия на 50%. Не следует также использовать агрессивные гигиенические средства, поскольку они могут повлиять на состав и качество спермы, а также на жизнеспособность сперматозоидов.

Совет № 4. Не перегревайте своего мужчину. Сильной половине семейной пары следует учесть, что сперматозоиды лучше всего вызревают при температуре несколько ниже температуры тела.

Для этого мужские тестикулы и расположены мудрой природой вне брюшной полости, что обеспечивает им проветривание и охлаждение. Из этого можно сделать вывод, что плотная одежда из недышащих материалов, злоупотребление саунами и горячими ванными значительно снижает способность мужских половых клеток к оплодотворению.

Как правильно выбрать белье для беременных
Скрининг при беременности: как, когда и зачем его делают

Комментарии