Токсины – это разнообразные ядовитые вещества, провоцирующие значительное ухудшение самочувствия и снижение иммунитета. Накопление токсических веществ в тканях организма может быть вызвано рядом причин:

— попадание в организм некоторых химических элементов;

— ядовитые растения;

— яды животных;

— продукты жизнедеятельности микроорганизмов;

— нарушение обмена веществ;

— употребление в пищу некачественных продуктов питания, а также злоупотребление алкоголем.

Попадание в организм человека токсических веществ не обязательно связано с проявлением симптомов отравления, поскольку степень выраженности напрямую зависит от объемов и концентрации ядовитого вещества. В случае если интоксикация наблюдается на фоне болезни, то со стопроцентной уверенностью можно утверждать, что токсины – это продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, поэтому от того, насколько быстро они будут выведены из организма, напрямую зависит скорость наступления выздоровления. При регулярном длительном воздействием токсичного вещества в небольших дозах возникает кумулятивный эффект и эффект привыкания, когда организм начинает реагировать на яды только после накопления достаточного количества в тканях. Выведение таких токсических веществ требует длительного периода времени и значительно больших усилий.

Симптомы интоксикации

Симптомы отравления сильно варьируются в зависимости от того, что послужило причиной интоксикации. Выявление активного ядовитого вещества – первый шаг на пути к очищению организма от токсинов, поскольку для разных ядовитых веществ требуются разные очистительные процедуры. Тем не менее, ряд отравлений имеют схожую симптоматику:

Острая интоксикация:

— высокая температура тела, лихорадка, жар;

— болезненные ощущения в области мышц, суставов, костей;

— головная боль;

— сильная диарея;

— рвота.

Подострая интоксикация:

— субфебрильная температура;

— слабость, усталость, сонливость;

— головная, суставная и мышечная боли;

— болезненные ощущения и нарушения в работе печени, желудка, кишечника.

Хроническая интоксикация (возникает в результате недолеченной острой или подострой интоксикации, когда после болезни очищение организма происходит в недостаточной мере):

— депрессивные состояния;

— раздражительность, нервозность;

— бессонница, сонливость;

— проблемы с массой тела;

— нарушения работы кишечника (метеоризм, понос, запор).

Способы выведения токсичных веществ из организма

В зависимости от степени интоксикации, специалист назначает соответствующее лечение при помощи капельниц, лекарственных препаратов или средств народной медицины. При незначительных степенях заражения организма токсическими продуктами (например, вследствие злоупотребления алкоголем, при отравлении продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов или вирусов) следует придерживаться обязательных мер для детоксикации организма.

1. Употребляйте больше воды, а также зеленого чая. Эти два напитка являются эффективными в борьбе с токсинами и вредными веществами, скапливающимися в организме. В день следует выпивать не менее двух литров этих жидкостей.
2. Обязательно добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, к которым, в первую очередь, относятся сырые овощи и фрукты (бананы, тыква, морковь, яблоки и так далее).
3. Регулярная физическая активность стимулирует кровообращение и ускоряет процесс выхода токсических веществ из тканей организма. Начинайте свой день с легкой разминки и физкультуры, а также старайтесь как можно меньше времени проводить перед монитором компьютера и экраном телевизора.
4. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием токсинов (мука, сахар, жирные, жареные блюда, мясо с гормонами, кофе, газированные напитки). Исключение этих продуктов из рациона не только поможет вывести из организма ядовитые вещества, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом. Вместо этого введите в свой рацион больше свежих или приготовленных на пару овощей, фруктов.

Помните, что отравление организма токсинами может нанести серьезный ущерб вашему здоровью, поэтому при ухудшении самочувствия немедленно обратитесь к врачу, который даст вам профессиональную консультацию и подскажет, что делать в той или иной ситуации.

Комментарии