Понятие метеочувствительность появилось в лексиконе медицинских работников сравнительно недавно, несмотря на тот факт, что зависимость физического состояния от погодных условий врачи заметили еще в древние века. Вероятно, это связано с тем, что в последние годы обилие стрессов в повседневной жизни, тяжелая экологическая ситуация, нежелание заниматься спортом и нездоровое питание наложили свой негативный отпечаток на иммунную систему человека, что привело к обострению восприятия погодных условий и повышенную подверженность инфекционным заболеваниям. В настоящее время фактически каждый пятый здоровый и каждый второй страдающий хроническими заболеваниями человек на планете испытывает приступы плохого самочувствия, связанные с изменениями погоды.

Для того чтобы выяснить механизм воздействия атмосферных явлений на человека следует для начала разобраться, какие из них способны спровоцировать приступ.

Атмосферное давление. Нормальным уровнем атмосферного давления на уровне моря принято считать 760 миллиметров ртутного столба. С повышением высоты воздух становится все более и более разряженным, содержание кислорода уменьшается, а давления на организм падает. Нередко те, кто увлекается скалолазанием, отмечают, что на определенной высоте становится сложнее дышать. Изменение давления может быть вызвано не только разницей в высоте, но и перемещениями воздушных масс из области высокого давления в область низкого. В результате образуются циклоны, которые являются первопричиной похолоданий, осадков и других атмосферных явлений. Метеочувствительные люди нередко за несколько дней могут предсказать дождь, снег или потепление, поскольку перемещение воздушных масс приводит к головным болям, повышению или снижению давления, депрессивным состояниям.

Магнитные бури и вспышки на солнце. Эти космические явления нередко становятся причиной сбоев в компьютерных системах, не говоря уже о внутренних системах человеческого организма. Врачи регулярно регистрируют резкое увеличение количества людей, которые обращаются с жалобами на сбои в работе сердечнососудистой системы во время магнитных бурь. Кроме того, дорожные службы отмечают увеличение аварий и аварийных ситуаций на дорогах в это время. Метеослужбы рекомендуют людям, которые имеют риск инфаркта и инсульта быть предельно осторожными в то время, когда в космосе бушует солнце.

Каковы же основные симптомы метеочувствительности

Симптомы метеочувствительности могут быть самыми разнообразными, однако, самым распространенным является нестерпимая головная боль перед дождем или другими изменениями погодных условий. Кроме этого, медицинские работники отмечают такие симптомы как повышенная утомляемость, раздраженность, общее недомогание, потеря аппетита, ломота в мышцах и суставах, головокружение, резкие скачки артериального давления, тахикардия, а также обострение симптомов хронических заболеваний присущих человеку. Стоит также отметить, что изменение погоды – сложное время для людей, которые страдают от психических расстройств, поскольку в это время у них повышается возбудимость, они склонны к тяжелым мыслям, обостряются неврозы.

Склонность реагировать на изменения погоды имеет три уровня проявления: метеочувствительность, метеозависимость и метеопатия. На второй и третьей стадии этого недуга симптомы могут быть настолько сильными, что мешают трудовой деятельности и могут нанести значительный ущерб здоровью.

Профилактика и лечение метеочувствительности

Если вы страдаете от легкой формы реакции организма на изменение погодных условий, то воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Нередко головная боль перед дождем вызвана спазмом сосудов головного мозга, причиной которого является сниженная их эластичность. Нездоровое питание, употребление пищи, богатой холестерином, нежелание вести активны образ жизни – все это может привести к тому, что ваши сосуды будут болезненно реагировать на изменения погоды. Возьмите себе за правило совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, регулярно посещайте тренажерный зал либо бассейн, по мере возможности постарайтесь привести свое меню к максимально здоровому варианту, откажитесь от продуктов, которые богаты жирами, а также от жаренного.

При появлении симптомов метеочувствительности постарайтесь вести более размеренный образ жизни, больше отдыхайте, в питании отдавайте предпочтение продуктам растительного происхождения и молокопродуктам. При тяжелой реакции на изменение погоды не медлите с посещением врача, который даст вам профессиональный совет и позволит избежать неприятных и даже опасных осложнений.

Комментарии