Что включает в себя уход за зубами и его основные правила мы в той или иной степени изучаем в раннем детстве, когда родители показывают нам, как пользоваться зубной щеткой и как правильно пережевывать пищу. Позже мы узнаем, что нужно делать с зубной нитью и как часто следует посещать стоматолога. Однако мало кто учитывает тот факт, что некоторые недобросовестные рекламодатели создают огромное количество мифов, с целью увеличить количество людей, нуждающихся в их товаре. Наша задача – разложить все по полочкам и выяснить, какие действия или бездействия способны оказать отрицательный эффект на здоровье зубов человека.

Миф №1. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо убрать из рациона твердую пищу

Это утверждение в корне неверно, хотя бы потому, что наши зубы полностью приспособлены к пережевыванию жестких и твердых продуктов питания. Их употребление обеспечивает полноценный массаж десен, улучшает их кровоснабжение, способствует укреплению зубов. Конечно, речь не идет о сухарях, чипсах и раскалывании орехов зубами, однако регулярное употребление яблок, моркови, капусты, огурцов – идеальная профилактика различных заболеваний десен. Единственная проблема заключается в том, что ограничить употребление твердых продуктов должны, в первую очередь, те, кто страдает от серьезных заболеваний зубов и десен, когда неосторожно откусанное яблоко может привести к потере зуба или выпадению пломбы.

Миф №2. Зубы можно чистить быстро, повысив тщательность процедуры.

Нередко в виду постоянной спешки мы сокращаем время, отведенное на чистку зубов до минимума. При этом мы надеемся, что качество процедуры не снизится, если сильнее вдавливать зубную щетку в десны и зубы, тем самым якобы повысив ее тщательность. На самом деле, эта ежедневная рутина должна отнимать у вас не менее двух минут вашего драгоценного времени, а прикладываемые усилия не должны быть сильными, чтобы не поцарапать эмаль и десна. Образовавшиеся в результате царапины – место для локализации большого количества бактерий и микроорганизмов, которые могут привести к воспалительному процессу и потере зуба.

Миф №3. Зубы нужно чистить сразу после еды, чтобы избежать образования опасных пищевых кислот, которые разрушают эмаль.

Очищение ротовой полости после употребления пищи неоспоримо важное занятие, однако, стоит учитывать тот факт, что сразу после еды зубы находятся в раздраженном состоянии, а эмаль особо уязвима и легко может быть травмирована зубной щеткой. Именно поэтому сразу после приема пищи можно прополоскать рот кипяченой водой, и только через полчаса почистить зубы щеткой и пастой.

Миф №4. Зубную нить можно легко заменить дополнительной чисткой зубов.

Ни одна зубная щетка не проникает в такие труднодоступные места, как зубная нить, которая вычищает остатки пищи из щелей между зубами наиболее эффективно. Использовать зубную нить следует не реже, чем 2-3 раза в неделю, тщательно вычищая межзубное пространство от остатков еды.

Миф №5. Отбеливание зубов навсегда портит зубную эмаль.

Этот миф частично верен, учитывая тот факт, что интернет кишит вредными советами по поводу того, как отбелить зубы в домашних условиях. Лимонный сок и сода – натуральные и эффективные средства для отбеливания являются очень агрессивными и практически полностью уничтожают эмаль, создавая идеальные условия для проникновения бактерий и разрушения зубов. Профессиональные стоматологи в свою очередь используют специальные современные средства, которые абсолютно безопасны для эмали и не могут испортить зубы. Поэтому можно смело обращаться в стоматологию с просьбой сделать улыбку ослепительной.

Миф №6. Зубную щетку следует хранить в специальном чехле, чтобы микробы из ванной комнаты не попадали на щетину.

На самом деле в закрытом пространстве влажная зубная щетка становится идеальным местом для развития болезнетворных микроорганизмов. Влага из ванной комнаты плюс тепло, которое образуется в чехле для щетки – идеальный микроклимат для размножения патогенных бактерий. Оказавшись на зубах, они могут стать причиной развития многих серьезных воспалительных заболеваний ротовой полости и зубов. В идеале зубная щетка должна храниться в открытом виде, однако перед тем, как чистить зубы ее следует промыть мылом. Не следует также держать этот предмет личной гигиены в стакане, потому что на ручке может образовываться плесень. Купите специальную подставку с дырочками в дне, чтобы щетки проветривались.

Комментарии