Кофе – знакомо каждому, от ребенка ощущающего пока только аромат напитка, что так любят взрослые, до пожилого человека, потягивающего изысканный и в то же время простой напиток из своей чашечки, пока читает книгу или газету. Но, несмотря на то, что в мире почти существует культ этого напитка, большинство людей даже не думают о том, в чем польза и вред кофе, и чего больше.

Польза кофе

1. Кофе отлично бодрит и это знает каждый, кто хоть раз пил этот напиток. К тому же оно способствует улучшению состояния памяти и позволяет лучше концентрироваться. Это основано на стимулирующем действии кофеина на нервную систему, расширении просвета кровеносных сосудов и стимуляции учащенной работы сердца.
2. За счет своего состава, напоминающего бронхолитик, кофе способствует улучшению дыхания и, что интересно, уменьшает риск наступления астмы.
3. Интересно то, что выпитые в сутки две чашки кофе позволяют уменьшить вероятность развития желчных камней.
4. Кофе не безызвестно как продукт для худеющих. Это основывается на том, что кофеин стимулирующее влияет на все обменные процессы в организме человека и при правильном питании и физических нагрузках, употребление кофе становится верным соратников в борьбе с лишними килограммами.
5. Не менее интересный факт был выявлен исследователями в Гарварде, которые проведя несколько проб и тестов, обнаружили, что три чашки кофе в сутки позволяют уменьшить риск развития в будущем такого ужасного заболевания как болезнь Паркинсона.
6. Состав кофе позволяет стимулировать мозг для более творческих решений и действий.

Вред кофе

1. Частое и чрезмерное употребление кофе ведет к истощению сил организма. Возбужденное состояние нервной и сосудистой систем становится превышающим способности нормального здорового человека и ведет к сбою в функционировании.
2. Из-за влияния на сердечно-сосудистую систему кофе крайне опасно для гипертоников и людей, страдающих от тахикардии.
3. К сожалению, кофе буквально выводит из организма человека витамины В1 и В6, а так же такие элементы как калий, магний и кальций. А, следовательно, может сформироваться их недостаток перерастающий в целую проблему со здоровьем.
4. Кофе своеобразный наркотик, вызывающий зависимости. У людей с уже проявившейся зависимостью наблюдается сонливость, подавленное состояние, возможно развитие депрессии ровно до употребления его своеобразной нормы кофеина.
5. Небезызвестно, что кофе относится к мочегонным напитками, а значит может привести к дисбалансу в виде обезвоживания, если вовремя не дополнять выпитую чашку кофе обычной водой.

Комментарии