Растяжки у беременных: причины и профилактика

rastyagkiОдним из самых распространенных женских страхов является вероятность появления растяжек во время беременности. Молодое упругое тело – предмет гордости многих представительниц прекрасного пола. Часы, проведенные в тренажерном зале, километры, пройденные на беговой дорожке, деньги, потраченные в стенах массажных салонов и бьюти центров, рано или поздно начинают приносить свои плоды, и женское тело приобретает сексуальные и спортивные очертания. Однако рано или поздно наступает момент, когда всем этим приходится жертвовать ради появления на свет малыша. Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни любой женщины, когда ее тело становится домом для маленькой жизни, нового человека. Страх потерять красоту своего тела не может быть преградой этому событию. Именно поэтому, врачи и косметологи всего мира тщательно изучили механизм появления растяжек на коже беременной женщины и дают целый список рекомендаций по предотвращению и лечению этой эстетической проблемы.

Причины появления растяжек

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезные изменения, ведь львиная доля питательных веществ, которые получает будущая мать, достается плоду. В это время женщина испытывает серьезный недостаток витаминов и питательных веществ, который нужно регулярно пополнять извне. Более того, серьезные колебания веса и гормональные изменения не оставляют животу, бедрами и груди шансов, провоцируя образование рубцов. На фоне недостаточного количества витаминов, верхние слои кожи сильно истончаются, что приводит к тому, что с ростом животика и увеличением груди кожа начинает постепенно трескаться, моментально зарастая соединительной тканью. Кроме того, избыток кортикостероидов и прогестерона оказывает выборочное негативное влияние на баланс веществ коже, снижая ее упругость и эластичность. Изначально такие растяжки у беременных имеют розоватый оттенок, а в последствие бледнеют и становятся белесыми. Тем не менее, соблюдение несложных правил, и проведение профилактических процедур может не только уменьшить количество неэстетичных рубцов, но и полностью предотвратить их появление.

Профилактика растяжек

Логично будет предположить, что гораздо легче уберечь организм от появления растяжек заранее, нежели пытаться убрать их после беременности. Для того чтобы уберечь себя от появления растяжек, необходимо обеспечить коже должный уровень питания и увлажнение. Немаловажным является и стимулирование достаточного кровотока к проблемным зонам.

Витамины. Учитывая тот факт, что во время беременности организму требуется усиленное сбалансированное питание, которое обеспечит организм будущей матери всеми необходимыми питательными веществами, то употребление продуктов, богатых витаминами и минералами становится основой ежедневного меню. Витамины А и Е, которые в больших количествах содержатся в моркови, тыкве, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке, а также в яблоках, арбузе, дыне, персиках и так далее, делают кожу более упругой и эластичной. Продукты, богатые коллагеном и эластином предотвращают появление растяжек, делая кожу упругой и плотной. При наличии аллергических реакций на овощи и фрукты, которые содержат большое количество питательных веществ, посоветуйтесь с лечащим врачом, который предложит сбалансированный специально для вас витаминный комплекс.

Пейте больше жидкости. Если употребление большого количества жидкости не имеет противопоказаний, то постарайтесь не забывать простое правило, что человеку необходимо не менее двух литров в день. Самым лучшим и полезным источником, несомненно, является вода, которая эффективно питает кожу, делает ее упругой и эластичной. При этом не стоит забывать, что употребление кофе, которое является сильным мочегонным средством, во время беременности чревато появлением отеков.

Помните, что ношение того же белья, что и обычно, во время беременности недопустимо. Современный рынок предлагает широкий ассортимент поддерживающих бюстгальтеров и трусиков с высокой талией. Несмотря на свой вид, они являются прекрасным профилактическим средством, позволяющем предотвратить растяжки у беременных.

Не забывайте, что появление рубцов связано, кроме всего прочего, с недостаточным кровоснабжением кожи в проблемных местах. Постарайтесь обеспечить повышенную циркуляцию крови при помощи легкого массажа, растирания, контрастного душа. Прилив крови обеспечит коже питание и снизит риск появления растяжек.

Современный рынок косметологической продукции предлагает широчайший ассортимент специальных увлажняющих и питающих средств против растяжек для беременных. Регулярное их использование в зонах вероятного появления рубцов может с легкостью предотвратить их образование. Если вы сторонник натуральной косметики, то простое оливковое масло может стать отличным природным заменителем увлажняющих средств.

Также есть несколько простых рецептов масок, которые помогают узнать как избавится от растяжек после родов или предотвратить их появление во время беременности.

Питание будущей мамы
Кризис среднего возраста у женщин

Комментарии