Лето – пора отпусков. Кто из нас не мечтает поехать к теплому и ласковому морю, чтобы понежиться под жарким летним солнышком, поплавать в прозрачной соленой водичке и подарить своей коже приятный шоколадный оттенок вместо зимнего бледно-зеленого?

К сожалению, многие из нас, за счастливым исключением тех, кому природа подарила смуглую кожу, спустя несколько часов на солнце начинают испытывать определенные неприятные ощущения как то зуд, покраснение кожи, сыпь или даже температуру. Все это связано с тем, что нежная бледная кожа особенно остро воспринимает агрессивный летний ультрафиолет и реагирует на него как на кипяток. Многим из нас знакомо то досадное чувство, когда после первого дня отдыха приходится валяться в кровати, обложенным огурцами и сметаной вместо того, чтобы отрываться по полной в баре гостиницы и на танцполе. Для того, чтобы избежать таких неприятностей каждый турист должен позаботиться о своей коже заранее.
Как предотвратить солнечный ожог

Не смотря на достаточно большое количество негативных откликов о пользе солярия, подготовка кожи к летнему солнышку при помощи этой распространенной процедуры может уберечь вас от массы проблем. Рекомендуется начать с совсем маленьких периодов времени, чтобы ваша кожа приобрела тот самый легкий защитный слой, который спасет вас от обгорания в ваш первый день в майке или сарафане.

Не забудьте подобрать и приобрести защитные кремы и лосьоны от загара с подходящим вам уровнем SPF. Если у вас бледная и быстро обгорающая кожа, уровень защиты должен быть не менее 40-50. Для тех, у кого кожа смуглая и привыкшая к горячим солнечным ваннам, приобретите лосьон с SPF10-15. Не забудьте о шее и лице! Кожа вокруг глаз, на шее и вокруг губ нежная и подвержена сухости, не забудьте обработать ее кремом с максимальным уровнем защиты. Косметические компании предлагают широкий ассортимент таких средств для каждой нежной части вашего тела. Стоит обратить особое внимание на то, что детская кожа на порядок нежнее кожи взрослого, побеспокойтесь о специальном средстве от солнца для вашего малыша.

Помимо сгоревшей кожи, вы можете столкнуться с такой проблемой как солнечный удар из-за неправильного или чрезмерного принятия солнечных ванн. Для того, чтобы обезопасить себя, распланируйте свой день так, чтобы появляться на пляже до полудня, когда солнце еще не очень жаркое и вечером, когда оно уже садиться за горизонт. В эти часы вы будете иметь меньше шансов получить неприятности в виде теплового и солнечного удара. Кроме того, загар, который вы приобретаете в это время, более стойкий и имеет потрясающий бронзовый оттенок. Также хочется отметить, что никто не отменял правило, что на пляже надо обязательно носить головной убор. Температура вечером – слишком высокая плата за возможность похвастаться своей замечательной прической и роскошными волосами.

Как лечить солнечный ожог

Если вы все-таки стали несчастным обладателем красной и болезненной кожи, стоит провести ряд процедур, чтобы избежать неприятных последствий этой проблемы.

Во-первых, уйдите в тень. Повторное воздействие солнечных лучей на уже и без того воспаленную кожу может только ухудшить ситуацию.

Во-вторых, примите прохладную ванну с содой или картофельным крахмалом, чтобы успокоить, промыть и охладить кожу. Избегайте резких перепадов температур.

Обработайте кожу специальным средством от солнечных ожогов (не путать со средствами от загара, последние могут удлинить процесс заживания). Рекомендуется воспользоваться пеной или кремом с пантенолом – это средство уникальным образом борется с ожогами и ускоряет заживление.

Существует масса средств, предложенных народной медициной, которые также обладают отличным обезболивающим и жаропонижающим эффектом. К таким средствам относят алоэ, сок огурца, кефир и сметану. Считается, что аппликации из этих средств помогут избавиться от ощущения жара, шелушения кожи и ее последующего облезания.

Важно помнить, что в результате солнечного ожога и теплового удара может возникнуть обезвоживание организма и чувство слабости. Поэтому если вы почувствовали головную боль или сухость во рту (основные симптомы того, что ваш организм испытывает острую нехватку жидкости), сохраняйте водный баланс, пейте больше прохладной воды и отдыхайте. В случае, если появляется жар, озноб или температура, можно принять таблетку аспирина. При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.

Желаем вам приятного летнего отдыха и поменьше неприятных ощущений!

Комментарии