Трещины на пятках – распространенная проблема, вызывающие неприятные болезненные ощущения и проблемы эстетического характера. Те, кто страдают от трещин, вряд ли могут позволить себе такую роскошь как открытая обувь, для этого стопы недостаточно ухожены и их нужно прятать в туфли с закрытой пяткой. В идеале кожа на пятке должна быть эластичной, толстой и мягкой, поскольку именно она испытывает максимальные нагрузки во время ходьбы, однако, если носить неудобную обувь, много ходить пешком или пренебрегать гигиеной стоп, то свойства кожи могут измениться, она может начать шелушиться, огрубевать, принося массу неприятных ощущений.

Причины появления трещин

Существует несколько причин появления этой неприятной проблемы, которые следует выявить прежде, чем начинать лечение, иначе оно не принесет абсолютно никакого результата.

Во-первых, стоит помнить, что трещины – это дерматит, основной из причин появления которого является ношение тесной и неудобной обуви, а также подвижный стиль жизни. Испытывая чрезмерные нагрузки, стопы первыми принимают на себя удар, связанный с нарушением кровообращения, что приводит к огрубению кожи пяток, ее уплотнению, растрескиванию и воспалению.

Второй причиной появления трещин на пятках можно назвать как отсутствие должной гигиены стоп, так и чрезмерный уход за ними. Дело в том, что эта часть нашего тела нуждается в особом уходе, в очищении от ороговевших частичек кожи и регулярном увлажнении. Теплые ванночки для стоп с морской солью не только размягчают натоптыши и помогают избавиться от трещин, но и благотворно воздействуют на общее состояние ног, эффективно расслабляя их. Те же, кто считает, что хорошего ухода должно быть много, рискуют переусердствовать и истончить естественный защитный слой кожи, который из-за частых очистительных процедур просто не успевает восстанавливаться.

Не стоит забывать также, что трещинки могут возникать по причине нарушений обмена веществ, воспалительных заболеваний, гастритов, диабета, эндокринных заболеваний и нехватки витаминов. В таком случае сбалансированное питание, лечение заболеваний и прием поддерживающих препаратов и витаминов помогут гораздо быстрее, чем ванночки и компрессы для пяток.

Профилактика

Основной профилактической мерой данной проблемы можно считать тщательный подбор обуви. Слишком узкая, слишком тесная, обувь из некачественных материалов, на высоком каблуке – вот основные причины появления трещин на пятках. Кроме этого следует помнить о том, что длительные пешие походы требуют специальной обуви спортивного типа, которая с легкость убережет вас от многих неприятностей, связанных с путешествиями.

Не стоит забывать и о регулярном удалении ороговевших частиц с пятки при помощи пемзы или специальной терочки. Для того чтобы облегчить эту процедуру, сделайте для своих ножек ванночку с содой и мылом, которая размягчит трещинки и грубую кожицу.

Лечение

Не забывайте о том, что лечение напрямую зависит от причины возникновения трещин. Если это нехватка витаминов, то следует употреблять больше зелени, сливочного масла, овощей, фруктов, икры и других продуктов, богатых витаминами, микроэлементами, каротином и ретинолом, которые эффективно борются с сухостью кожи и помогают в борьбе с этим неприятным заболеванием.

Если трещинки появились вследствие ношения неудобной обуви, то следует воспользоваться специальными увлажняющими кремами для ног на основе вазелина, широкий ассортимент которых предлагает современный рынок косметологических услуг. Эффективно убирают трещины и в салоне педикюра, стесывая огрубевшую кожу, закругляя края трещин и обрабатывая их специальными увлажняющими противовоспалительными и антибактериальными средствами. Если же вы предпочитаете народную медицину, то вот несколько полезных рецептов:

1. Смажьте стопы на ночь оливковым маслом и оденьте хлопковый носочек. Наутро пятки будут мягкими и нежными.
2. Перед сном распарьте стопы при помощи ванночки с содой, ромашкой или зверобоем, затем приложите к пяткам мелко измельченный и раздавленный лук, оберните целлофаном, оденьте носочек и ложитесь спать.
3. Возьмите капустный лист, слегка отбейте его, смажьте медом, приложите к огрубевшей коже и оставьте на ночь.
4. Возьмите мазь против трещин на пятках и добавьте туда несколько капель любимого эфирного масла, нанесите на проблемные участки и оставьте до полного впитывания. Дело в том, что эфирные масла обладают ярковыраженным ранозаживляющим свойством и уникальной способностью обеззараживать воспаленные участки.

Если же проблема приобрела хронический характер и не поддается лечению классическими методами, обратитесь за консультацией к дерматологу.

Комментарии