10 неделя беременности

10n1Десятая неделя является периодом, когда все неприятные симптомы, сопровождающие беременность, становятся максимально выраженными. Токсикоз в это время усиливается, появляются головные боли, у некоторых женщин появляется субфебрильная температура и ухудшается самочувствие. Из-за увеличения объема циркулирующей крови нередко наблюдается варикозное расширение вен, кровоточивость десен, носовые кровотечения. Однако уже через пару недель, к концу первого триместра, процесс стабилизируется, организм адаптируется к новому гормональному фону и состояние значительно улучшится. После первого триместра вероятность появления генетических нарушений при развитии малыша уже минимальна, поэтому переносить беременность будет проще как физически, так и психологически.

Размер малыша

На десятой неделе ваш малыш весит около 5 грамм, а его рост составляет 31-42 мм.

Что происходит на десятой неделе беременности

Последние недели первого триместра беременности характеризуются увеличением необходимости употребления кальция, поскольку происходит процесс формирования скелета вашего будущего малыша, а хрящи превращаются в костную ткань. Именно поэтому беременная женщина может испытывать дефицит кальция, могут появиться проблемы с зубами. Исправить ситуацию можно включив в свой ежедневный рациона продукты богатые этим элементом, а именно сыр твердых сортов, рыбу и кисломолочные продукты. Принимать витамины с кальцием можно только строго по назначению врача, иначе существует вероятность преждевременного укрепления скелета будущего малыша, что может вызвать травмы матери и ребенка во время родов.

У плода активно формируются мышцы лица, челюстей, язык, который к тому же покрывается вкусовыми сосочками. На пальчиках появляются ноготки. Его носик еще не до конца сформирован и все еще покрыт плотным слоем слизи, однако, уже функционируют обонятельные рецепторы. Продолжается развитие пищеварительной системы. Желудок, который до этого несколько выпирал из тельца плода, постепенно опускается в брюшную полость и занимает свое нормальное место. Заканчивается процесс формирования нервной системы, появляются нервные окончания.

Активно работают внутренние органы малыша, усиленно бьется сердце, частота его сокращений достигает 150-170 ударов в минуту, работают печень, поджелудочная железа и почки – они производят мочу, которая собирается в мочевом пузыре и выводится в матку. Маленький человечек уже активно двигается и отталкивается от стенок матки, однако, будущая мамочка пока этого не замечает, поскольку плод все еще очень маленький – по размерам он напоминает клубничину. Размер матки увеличивается, поскольку она продолжает заполняться околоплодными водами, сейчас их объем составляет порядка 20 мл. По этой причине беременные женщины испытывают потребность в частом мочеиспускании, а также нередко ощущают тянущие боли внизу живота и в поясничном отделе позвоночника. Если у вас был плоский животик, то, скорее всего, на десятой неделе вы увидите, что он несколько округлился, однако, окружающим, это вряд ли будет заметно.

Симптомы беременности на 10 неделе

Помимо токсикоза у беременной женщины из-за нехватки витаминов и значительных изменений гормонального фона возможно появление проблем с деснами, они становятся более рыхлыми. Увеличение щитовидной железы в первом триместре – нормальная реакция организма на беременность, поскольку этому органу приходится работать гораздо больше, нежели в обычном состоянии, для того, чтобы обеспечить гормонами и мать, и ребенка. Щитовидка будущего малыша начнет накапливать йод и вырабатывать гормоны только после 13 акушерской недели, в это же время должна прийти в нормальное состояние и щитовидная железа матери.

На данном этапе для будущей матери очень важно позволять своему организму отдыхать и высыпаться. Из-за гормональной бури беременная женщина постоянно чувствует себя уставшей, вымотанной, сонной. Вспышки раздраженности быстро сменяются плаксивостью и угнетенностью. Именно поэтому нормальный здоровый сон, регулярные прогулки на свежем воздухе – залог нормального психологические и физиологического состояния матери и плода.

На фоне беременности на ореолах вокруг сосков у женщины могут появиться небольшие узелки, которые являют видоизмененными сальными железами. Эти узелки выполняют защитную функцию, оберегая чувствительные молочные железы от попадания инфекции.

Полезные советы

На десятой неделе у женщины может несколько ухудшиться зрение, что чаще всего связано со значительными изменениями гормонального фона. Внимательно следите за состоянием своих глаз, и, в случае, если почувствуете какие-либо изменения, срочно обратитесь к врачу.

Если вы до сих пор не встали на учет в женскую консультацию, обязательно сделайте это. Дело в том, что постоянный контроль над состоянием здоровья матери и ребенка – залог успешной беременности и родов. Существуют множество факторов, которые могут повлиять на течение беременности и только специалисты могут вовремя выявить нарушения и предпринять необходимые меры для сохранения беременности и облегчения ее течения.

На этом этапе ваш лечащий врач может направить вас на анализ ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), гормона, который начинает активно выделяться с первых дней беременности, и после зачатия его количество в крови будущей матери только растет. Проследив динамику ХГЧ, можно определить насколько благоприятно течение беременности, и нет ли угрозы выкидыша.

Из-за роста щитовидной железы у женщины может возникнуть нехватка йода, дефицит которого следует восполнять морской капустой, рыбой, киви, хурмой. Крайне важно регулярно опорожнять кишечник, чтобы каловые массы не давили на матку и не приводили ее в тонус. Старайтесь питаться регулярно небольшими порциями, кроме этого, следите, чтобы употребляемые продукты были легкоусвояемыми и не забивали кишечник. Откажитесь от хлебобулочных изделий, введите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, черный хлеб, а также сухофрукты.

Не забывайте о том, что ни в коем случае нельзя провести беременность дома под одеялом. Регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и даже занятия спортом в четверть силы (с разрешения врача) помогут облегчить негативные симптомы беременности, а также позволят быстрее восстановиться после родов.

9 неделя беременности
11 неделя беременности

Комментарии