13 неделя беременности

week13Тринадцатая неделя – это время, когда все неприятные симптомы беременности уже отступили и женщина чувствует себя гораздо лучше. Будущую мамочку уже не мучает токсикоз, улучшается самочувствие, а на смену нервозности, раздражительности и плаксивости приходит легкое волнение по поводу родов и воспитания будущего малыша.

Размер малыша

На 13 неделе ваш малыш весит около 14-20 грамм, а его рост составляет 65-78 мм, окружность головки 2,5 – 3см.

Что происходит на 13 неделе беременности

На 13 неделе беременности плацента берет на себя роль основного органа, отвечающего за нормальное течение беременности. Сейчас она уже имеет толщину не менее 16 мм и развитую кровеносную систему, через которую в организм малыша попадают питательные вещества и кислород. Кроме этого, плацента играет защитную роль, предотвращая попадание токсических веществ в хрупкий организм вашего крохи, а также препятствуя получению плодом механических повреждений.

Ваш будущий малыш все более становится похожим на полноценного человечка. В конце первого триместра беременности у него продолжает формироваться и укрепляться опорно-двигательный аппарат и скелет: появляются первые ребра, ножки и ручки становятся длиннее, уже есть зачатки всех молочных зубов, появились ноготки. Постепенно выравнивается позвоночник, и головка вашего крохи уже не прижата к груди так сильно, продолжается процесс укрепления костей скелета, позвоночник и череп все меньше состоят из хрящей, продолжается процесс окостенения. Помимо всего прочего, у плода уже есть индивидуальные отпечатки пальцев, а также началась выработка инсулина поджелудочной железой.

Ваш будущий малыш сейчас свободно плавает в околоплодных водах, она отталкивается от стенок матки, кувыркается, вздрагивает, сжимает ручку в кулачок и посасывает большой палец руки, однако, большую часть времени он спит. Его кожа прозрачная с ярко выраженной кровеносной сеточкой, это можно объяснить тем, что у плода пока еще не сформировался слой подкожного жира. На личике вашего крохи отчетливо проступают носик, рот, подбородок, ушки, его глазки все еще прикрыты плотно спаянными веками.

Изменениям подвергаются и внутренние органы, продолжается процесс развития половых органов. У мальчиков из полового бугорка образуется пенис, а у девочек клитор и влагалище. Уже на тринадцатой неделе ваш малыш дышит – совершает дыхательные движения, тренирующие диафрагму и грудную клетку, готовящие кроху к первому вдоху.

Симптомы беременности на 13 неделе

На 13 неделе беременности будущая мамочка может расслабиться и получать наслаждение от своего нового положения. Все дело в том, что после окончания первого триместра беременности значительно снижается риск самопроизвольного выкидыша, кроме этого, наконец-то отступает мучительный токсикоз, еда становится вкуснее, а сонливость и утомляемость заменяются бодростью и желанием действовать.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, что приводит к тому, что она все сильнее давит на диафрагму и другие внутренние органы беременной женщины, вызывая отдышку, нарушение перистальтики, изжогу и так далее. Кожа будущей матери покрывается пигментными пятнами, на животике появляется темная полоска, а из груди может начать выделяться молозиво. Это связано с подготовкой организма беременной женщины к периоду лактации.

Полезные советы

На этом сроке у женщины могут появляться тянущие ощущения внизу живота и периодические схваткообразные боли. Причиной этому является тот факт, что матка начинает сокращаться, приходит в состояние тонуса. Страшного в этом ничего нет, однако, в такие моменты рекомендуется прилечь, расслабиться. Не следует провоцировать появление таких приступов. Самыми простыми профилактическими мерами являются отказ от каблуков, избегание поднятия тяжестей, тщательный контроль над регулярностью опорожнения кишечника, кроме этого, постарайтесь сократить количество стрессовых ситуаций до минимума, поскольку они также могут привести матку в тонус.

На 13 неделе у будущей мамочки могут появиться судороги в ногах. Это связано, прежде всего, с нехваткой таких микроэлементов как кальций, калий и магний в организме. Причина этому кроется в фазе развития малыша, сейчас ему требуются эти минеральные вещества для формирования органов и костей. Если у вас появились такие проблемы, обратитесь к специалисту, который предложит соответствующее решение.

Как только у беременной женщины исчезают признаки токсикоза, у нее возникает желание наброситься на еду, восполнить нехватку витаминов и минералов, а также подпитать изможденный организм. Тем не менее, не следует забывать о том, что правильное питание залог нормального роста и развития здорового малыша. Постарайтесь отказаться от хлебобулочных изделий, поскольку гормональные изменения итак привели к значительному снижению скорости перистальтики, а пища богатая углеводами забивает кишечник, провоцируя появления запора и изжоги. Постарайтесь выделить в своем ежедневном рационе место для фруктов и овощей, не забывайте о кисломолочной продукции, а также блюдах с высоким содержанием клетчатки. Поскольку матка уже поднялась в брюшную полость и не давит на мочевой пузырь, проблема учащенного мочеиспускания до поры до времени осталась в прошлом. Не забывайте употреблять достаточное количество жидкости, при этом делайте упор на некрепкий зеленый чай, негазированную воду и натуральные соки. Помните, что газированные напитки и даже простая минеральная вода с углекислотой способствуют образованию газов в кишечнике.

У многих будущих мам нередко возникает вопрос по поводу необходимости употребления поливитаминных препаратов для беременных. Ответ на этот вопрос может дать только лечащий врач, не следует назначать эти препараты себе самостоятельно, поскольку существует теория, что злоупотребление витаминными комплексами может привести к появлению аллергии у малыша. Курс фолиевой кислоты обычно прекращают на 12 неделе, поэтому сейчас постарайтесь получать необходимые витамины и микроэлементы из продуктов питания.

12 неделя беременности
14 неделя беременности

Комментарии