Беременность

Как правильно выбрать белье для беременных

belye-dlya-budushih-mamБеременность – волшебный период в жизни каждой женщины. Большинство будущих мамочек тщательно готовятся к своему новому положению, покупают специальную одежду, переходят на здоровое питание, начинают заниматься специальными видами фитнеса. При всем при этом подготовиться ко всем сюрпризам, которые готовит представительницам прекрасного пола беременность, невозможно. Мало кто из будущих мамочек может заранее представить себе, как будет меняться чувствительность их кожи, как будут вести себя молочные железы, какие новые вкусовые предпочтения появятся. Именно поэтому, чтобы понять, как правильно выбрать белье для беременных, нужно уже находиться в деликатном положении. Молочные железы женщины, которая вынашивает малыша, начинают увеличиваться приблизительно на 8-10 неделе после зачатия, именно в это время появляется необходимость приобретения специализированного поддерживающего бюстгальтера, который поможет предотвратить появление растяжек. Трусики для будущих мамочек и специальный бандаж стоит купить на 3-4 месяце для того, чтобы снять болезненность в области поясницы и снизить нагрузку, когда начинает расти живот. читать полностью »

Как предотвратить запор во время беременности

zapory-pri-beremennostiФактически половина всех беременных женщин в период вынашивания малыша сталкиваются с проблемой непроходимости кишечника, то есть с запором. Причин этому явлению несколько, во-первых, постоянно растущий плод давит на органы пищеварительной системы и затрудняет движение каловых масс по кишечнику. Во-вторых, гормональный фон женщины меняется значительным образом, что приводит к замедлению перистальтики и образованию запоров. Все дело в том, что мудрая матушка природа тщательно подготовила организм женщины к материнству, продумав все механизмы вынашивания плода. Гладкая мускулатура тонкого и толстого кишечника находится достаточно близко к органам малого таза, поэтому даже обычные перистальтические сокращения мускулатуры, могут привести к тонусу матки и к прерыванию долгожданной беременности. К сожалению, такая продуманность имеет и негативную сторону, запор во время беременности – стандартное явление в жизни женщины в деликатном положении. читать полностью »

Спорт и фитнес во время беременности: за и против

sportЖизнь в крупных мегаполисах и сидячий образ жизни диктуют свои правила, современному человеку категорически нельзя без физической активности и регулярных занятий спортом. Любой здравомыслящий представитель нынешнего поколения, который хочет сохранить свое физическое и психоэмоциональное здоровье крепким, старается посвящать хотя бы три часа в неделю занятиям спортом и фитнесом. Девушки не являются исключением из этого правила, здоровый образ жизни, правильное питание и кардио тренировки стали неотъемлемой частью ежедневной рутины каждой из них. Для представительниц прекрасного пола спорт – это не только способ поддержать свое здоровье, но и возможность сделать свое тело привлекательным и подтянутым. Что же делать, когда женщина решает стать матерью, стоит ли исключить из своей жизни спорт и фитнес во время беременности или можно смело продолжать тренировки? читать полностью »

Можно ли пить кофе во время беременности

kofeКофе – благородный напиток, обладающий приятным бодрящим вкусом и оказывающий тонизирующий эффект на организм, благодаря высокому содержанию кофеина. Родом кофе из Эфиопии, где он произрастал в диком виде. После того, как местный пастух заметил, что после поедания зерен кофейного дерева его козы становятся странным образом возбужденными, он рассказал о своем открытии местному монаху. Тот решил испробовать чудо-растение на себе, впервые сварив кофе, который, к слову, мало был похож на современный по той простой причине, что обжаривать кофейные зерна научились намного позже. В дальнейшем, изгнав эфиопскую цивилизацию, арабы перехватили эстафету производства ароматного напитка, став на долгое время монополистами в этой сфере. читать полностью »

Стресс во время беременности

stressСтресс – это естественная защитная реакция организма на воздействие внешних раздражителей. Стрессовые ситуации поджидают нас на каждом шагу, это может быть ссора с продавцом в магазине, переживания по поводу отношений с близкими людьми, переезд, проблемы с начальством и многое другое. Кроме этого, мы постоянно подвергаемся так называемым «легким» стрессам, таким как недосып, жара, холод, недоедание или нехватка жидкости в организме. Считается, что такие легкие волнения не причиняют большого вреда организму, а наоборот активизируют его скрытые резервы и способствуют улучшению общего самочувствия. В это же время серьезные переживания могут негативно отразиться на здоровье. читать полностью »

График УЗИ при беременности

uziУльтразвуковое исследование было изобретено сравнительно недавно, всего порядка 70 лет назад, но оно плотно вошло в наши жизни и активно используется во всех сферах медицины как способ неинвазивого исследования состояния внутренних органов человека. Когда миру медицины открылись потрясающие возможности УЗИ, ученые проводили тысячи исследований, чтобы ответить на некоторые вопросы, будоражившие их пытливые умы. Именно тогда началась эпоха, когда ультразвуковое исследование назначалось по первой прихоти беременной женщины, которой просто захотелось посмотреть на своего малыша. Сейчас ситуация несколько изменилась. За весь период вынашивания плода при отсутствии патологий будущая мать проходит 3-4 исследования. читать полностью »

Железодефицитная анемия при беременности

anemiyaЖелезодефицитная анемия – достаточно распространенное заболевание, которое возникает при недостаточном получении организмом железа. Как известно этот элемент участвует в процессе производства гемоглобина – сложного белка, который обладает способностью обратимо связываться с молекулами кислорода. Таким образом, становится понятно, что основной функцией гемоглобина является перенос кислорода к клеткам крови с последующим его высвобождением. Кроме того, этот белок способен частично связывать углекислый газ и высвобождать его в легких. При снижении уровня железа в крови, объем гемоглобина падает, что приводит к недостаточному обеспечению органов и тканей человека кислородом и к анемии. читать полностью »

Как определить предварительную дату родов

data-rodovРождение ребенка – одно из самых долгожданных и радостных событий в жизни любой женщины. Именно поэтому ее желание как можно точнее выяснить, в какой день кроха появится на свет, вполне оправдано. Хотя мы привыкли считать, что беременность длится ровно 9 месяцев, это не совсем так, на самом деле, женщина вынашивает малыша десять лунных циклов (каждый по 28 дней). Таким образом, нормальная беременность длиться порядка 280 дней от момента зачатия.

Даже если вы со стопроцентной уверенностью знаете, в какой день произошло зачатие, вероятность того, что ваш малыш родится ровно через 40 недель, остается довольно низкой, ведь продолжительность родов во многом зависит от индивидуальных особенностей матери и будущего ребенка. Тем не менее, все мамочки без исключения задаются вопросом, как определить предварительную дату родов как можно точнее. Существует довольно большой перечень способов определения дня, когда на свет появится ваш малыш. Конечно, ни один из них не является точным на 100%, однако, хотелось бы рассмотреть самые релевантные из них. читать полностью »

Стрижка во время беременности: за и против

1Беременность – особый период не только в жизни будущей матери, но и всей ее семьи. Рожавшие родственницы с умилением вспоминают свои пузатые месяцы, а молодежь с интересом наблюдает за формированием и ростом маленькой жизни внутри материнского организма. В окружении опытных рожениц, молодая мамочка чувствует, что ее знаний недостаточно, вслушивается в каждое слово и старается с точностью следовать советам. С одной стороны, опыт поколений — это прекрасно, но в то же время слепое выполнение всех сомнительных рекомендаций женщин, имеющих опыт вынашивания малыша, может сыграть с будущей мамочкой злую шутку. Все дело в том, что сама по себе беременность от зачатия до рождения крохи – процесс сугубо индивидуальный и абсолютно не факт, что вы столкнетесь с проблемами, с которыми сталкивались ваши родственники и знакомые. читать полностью »

Геморрой беременных: деликатная проблема имеет решение

beremennayaГеморрой – крайне неприятное, но очень распространенное заболевание. Само слово имеет греческие корни и обозначает кровотечение, хотя корректнее было бы отнести заболевание в группе варикозного расширения вен. В результате застоя венозной крови, происходит ее распределение среди мягких тканей анального отверстия, что приводит к образованию геморроидальных узелков и трещин. На поздних стадиях заболевание можно диагностировать самостоятельно, нащупав выпуклости и узелки в районе заднего прохода. На более ранних стадиях при возникновении зуда и неприятных ощущений в области прямой кишки стоит обратиться к врачу. читать полностью »