В переводе с хинди его название «чампи» означает «растирание», «давление». Это и есть основное движение, техника выполнения массажа. Традиционно массаж чампи делался в Индии женщинами для ухода за волосами, кожей головы, для стимулирования кровообращения. Раньше делали только массаж головы, но сегодня это также плечи, лицо, шея, верхняя часть лица и рук. Индийский массаж чампи помогает при медицинских и при косметических показаниях. Он улучшает кровообращение, активизирует мыслительные процессы, расслабляет мышцы, избавляет от бессонницы, снимает напряжение и головные боли.

Последовательность выполнения

При выполнении массажа работа одновременно происходит на нескольких уровнях. Вначале оказывается воздействие на энергетические каналы, а затем на мышцы. Особых приготовлений к массажу не требуется, его можно выполнять в любом месте. Индийский массаж выполняется в следующей последовательности:

• Сначала балансируются чакры. Это достигается через надавливание на точки, активирующие энергетические каналы.
• Затем идет расслабление, работа с усталостью. Массируются плечи, шея.
• Массаж головы – это самый длинный по времени этап. Здесь применяются различные техники, которые помогают снять блоки, напряжение, улучшить кровообращение.
• Завершающий этап – это массаж висков. Делают его круговыми движениями. Массаж височных зон позволяет снять усталость с глаз, головы.

Усиливает действие процедуры использование аюрведического масла. Чаще всего здесь применяют масла брами, эклипты белой, иногда используют кокосовое масло. Могут применяться индийские растительные препараты.

Важно помнить, что имеются также противопоказания, поэтому перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом. До и после массажа рекомендуют пить большое количество води или чая. А за 5 часов до процедуры нежелательно принимать алкоголь. Для достижения результата массаж делают курсом – от 5 до 10 сеансов.

Индийский массаж чампи считается одним из лучших аюрведических энергетических массажей. Он воздействует на три чакры – Вишудха, Аджна и Сахасрара. Расслабление мышц происходит на уровне всего тела. Этот индийский массаж восстанавливает эмоциональный баланс, избавляет от напряжения, энергетических блоков в теле. Совсем неудивительно, что массаж чампи стал так популярен в западной культуре с ее стрессами и сумасшедшим ритмом жизни.

Комментарии