Массаж – один из самых приятных способов поухаживать за здоровьем своего организма. Довольно сложно найти человека, кому не нравится эта приятная процедура, когда ловкие и сильные руки массажиста плавно скользят по смазанному эфирными ароматическими маслами телу, расслабляя его и даря неповторимое чувство неги и полного расслабления. История возникновения массажа уходит в древние века в Китай, Индию, Грецию. Древние римляне тоже не гнушались этой процедуры, используя массаж как средство для снятия кровоподтеков, опухолей на теле. К основным приемам этой мануальной терапии можно отнести поколачивание, поглаживание, растирание, разминание, вибрации и сотрясения.

Самый большой орган нашего тела – это кожа, она же отвечает за важное чувство – чувство осязания. Древние считали, что все болезни попадают в наше тело через кожу и, соответственно, так же выходят, поэтому массажу и любым другим процедурам по уходу за этим важным органом уделялось значительное внимание. Каждые 2 квадратных сантиметра эпидермиса содержат около 50 нервных окончаний, почти метр кровеносных сосудов, приблизительно 150-250 потовых желез и не менее трех миллионов клеток. Воздействуя при помощи рук на определенные участки кожи можно активизировать работу многих систем нашего организма, оздоровить их и тонизировать.

Стоит разобраться подробнее, какое же полезное действие оказывает массаж:

1. Качественный профессиональный массаж тонизирует мышечную ткань и суставы. Жители мегаполисов нередко сталкиваются с проблемой гиподинамии, то есть пассивного образа жизни, проводя большую часть своего времени сидя напротив монитора компьютера в офисе, передвигаясь по городу на автомобиле и предпочитая тихие семейные вечера перед телевизором походам в спортивный зал или на пробежку. Все это приводит к тому, что мышцы начинают постепенно атрофироваться, что связано с тем, что они мало используются. Такой пассивный образ жизни приводит к сбоям в работе сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата. Настоящим спасением для тех, кто не любит физическую активность может легко стать массаж. Дело в том, что под воздействием мануальной терапии мышцы приходят в тонус, стимулируется кровообращение, улучшается мозговая активность, снижается напряжение в суставах.
2. Если вы заядлый спортсмен и не можете представить себе и дня без пробежки или посещения бассейна, то вам, как никому другому, должно быть известно, насколько эффективно воздействует массаж на уставшие мышцы после серьезной физической нагрузки. Посещение массажного салона поможет снять напряжение в мышцах, признаки крепатуры, болезненность при передвижении.
3. Массаж оказывает значительный положительный эффект и на кожу, стимулируя работу сальных, потовых желез, освобождая поры от секрета. Кроме этого, во время этой приятной процедуры, специалист оказывает механическое воздействие на кожу, улучшает ее питание, стимулирует кровообращение и лимфообращение. В результате такой терапии кожа становится упругой, плотной, бархатистой, гладкой, приобретает здоровый цвет. Массаж лица является прекрасной профилактикой дряблости и морщин для стареющей кожи, а массаж ног эффективно борется с венозным застоем.
4. Приятная новость для тех, кто стремиться похудеть и избавиться от неприятной апельсиновой корки на коже (целлюлита), регулярный массаж, обычный или специальный антицеллюлитный, способствует уничтожению подкожного жира. Дело в том, что эта мануальная процедура оказывает благотворное влияние на обмен веществ, стимулируя и ускоряя его, усиливает мочеотделение, выведение из организма молочной кислоты, шлаков и токсинов. Улучшая кровоснабжение, регулярный массаж усиливает приток кислорода к клеткам организма, активизирует и балансирует выработку гормонов, ферментов и других жизненно необходимых веществ.
5. Помимо вышеперечисленного, массаж обладает поистине целительными свойствами относительно нервной системы. Воздействуя руками на нервные окончания, массажист помогает снять нервное напряжение, боль, вызванную ущемлениями нервов, улучшает нервную проходимость. Если процедура происходит в приятной атмосфере и комфортных для человека условиях, то можно с легкостью ощутить как тело, как бы проваливается в атмосферу неги и умиротворения, оставляя все проблемы и стрессы позади.

Не смотря на длинный список положительных свойств массажа, не стоит забывать, что, как и для любой другой лечебной процедуры, для массажа также существуют определенные противопоказания. Не стоит увлекаться этой мануальной терапией при наличии открытых ран, ушибов, разрывов мышц, инфекций мягких тканей и тромбозов. Будьте осторожны и массаж, проведенный профессионалом, подарит вам незабываемое удовольствие и пользу для здоровья.

Комментарии