20 неделя беременности – это ровно половина нелегкого пути, который необходимо пройти, чтобы выносить здорового малыша. Конечно, роды могут наступить раньше или позже сороковой недели, что зависит от многих показателей, тем не менее, принято считать, что именно 20 недель – своеобразный экватор всего срока вынашивания. Сейчас мамочка все еще чувствует себя замечательно, у нее немного устает спина после длительных прогулок, периодически отекают ноги, однако, ничто не может омрачить это время приятного ожидания приближающихся родов. Малыш активно движется в животике, дает о себе знать легкими пинками и толчками, а мамочка с восторгом и замиранием сердца воспринимает каждое его движение. После того как на втором обязательном УЗИ будущие мама и папа увидели малыша, узнали его пол, у них проснулся материнский и отцовский инстинкт, молодая семья с нетерпением ждет появления маленького человечка в своей жизни.

Размер малыша

На 20 неделе ваш малыш весит около 260 грамм, а его рост составляет 14-16 см.

Что происходит на 20 неделе беременности

Малыш продолжает расти и активно двигаться, а будущей мамочке стоит обратить внимание на частоту толчков крохи. Если в течение часа вы ощущаете прикосновения малыша более 8 раз, то это может свидетельствовать о нехватке кислорода, которую испытывает ребенок. В таком случае старайтесь больше двигаться, гулять на свежем воздухе или займитесь фитнесом для беременных.

На двадцатой неделе беременности плод впервые открывает глазки, у него уже полностью сформированы веки, есть ресницы, и он постепенно учится моргать. Помимо всего прочего, он умеет поворачивать головку на 180^о, прекрасно слышит звуки окружающего мира, сосет пальчик, кувыркается в околоплодных водах. Если на матку посветить ярким фонарем, то свет проникнет к малышу, и он повернется в его сторону. Сердечко плода бьется с частотой 120-160 ударов в минуту и его стук можно легко услышать на плановом УЗИ.

Плод продолжает накапливать жир, пока слой подкожно-жировой клетчатки локализуется в районе легких, шеи и почек, но вскоре он расползется по всему крохотному тельцу. Кожа становится более плотной, а вот маленькое личико все еще остается сморщенным, поскольку подкожный жир там практически отсутствует. Но ничего страшного, пройдет еще несколько недель, и кроха будет уже практически полностью сформировавшимся человечком, готовым к существованию вне материнского организма, ведь современная медицина позволяет выхаживать малышей, родившихся на 26-28 недели беременности. Конечно, чем дольше кроха пробудет в утробе матери, тем более сформированным будет его организм.

Симптомы беременности на 20 неделе

Беременной женщине становится все сложнее скрывать свое деликатное положение, теперь все близкие люди стараются окружить будущую мамочку заботой и потакают всем ее прихотям. Матка продолжает расти, только если раньше она росла вверх, поднимаясь к пупку, то теперь она округляется и начинает заметно выпирать вперед. Будущая мамочка на двадцатой неделе должна набрать несколько килограммов. Внимательно следите за своим весом. В норме вы должны прибавить 3-8 килограммов, если этого не произошло, то стоит обратиться к лечащему врачу, который подкорректирует ваш режим питания. Избыточный вес также негативно может сказаться на вашем самочувствие и здоровье вашего малыша, поэтому внимательно следите за своим рационом.

Довольно часто в начале второго триместра беременности женщина начинает замечать, что из ее груди периодически вытекает немного жидкости желтоватого цвета (молозиво). Не стоит пугаться, это абсолютно нормально, таким образом молочные железы будущей матери готовятся к периоду лактации. Женщине следует насторожиться, если выделения сопровождаются болезненностью молочных желез. Выдавливать молозиво категорически нельзя, его следует вытереть мягкой салфеткой. В специальных бюстгальтерах для беременных чаще всего есть прокладки для сосков, чтобы избежать протекания.

Полезные советы

Кожа на животике, бедрах и груди продолжает растягиваться под воздействием растущего плода и расширяющихся бедер, иногда это может вызывать зуд и жжение. Не забывайте ухаживать за нежной кожей в этих местах, регулярно смазывайте ее специальными увлажняющими маслами, лосьонами и кремами, которые тщательно питают кожу, препятствуя появлению растяжек и снижая неприятные ощущения.

Самочувствие будущей мамочки стабильно, а значит, самое время направить все свои силы на получение положительных эмоций. Старайтесь больше общаться с близкими людьми, встречаться с друзьями, посещать музеи, выставки, театры, кафе. Устройте себе небольшой шоппинг, пополните свой гардероб качественной и комфортной одеждой для беременных, пройдитесь по магазинам детской одежды, в общем, делайте все, чтобы сияющая улыбка не сходила с вашего лица.

Помимо всего прочего, будущей мамочке самое время задуматься о том, каким образом она будет рожать. Конечно, естественные роды предпочтительнее по многим причинам, однако, в некоторых случаях они могут быть не рекомендованы по медицинским показателям. Так, например, женщинам, которые имеют проблемы со зрением, следует обязательно уделить внимание своим глазам и посетить офтальмолога. Врач поможет оценить состояние органов зрения и, если есть опасность отслоения сетчатки во время родовых потуг, порекомендует прибегнуть к кесареву сечению. Если мать все же настроена на естественное родоразрешение, то ей следует пойти на специальные курсы для беременных и научиться правильно тужиться.

Поводом для кесарева сечения может стать узкий таз, однако, это не значит, что все худенькие женщины не могут рожать сами. Врач перед родами измеряет размер тазового кольца, окаймляющего плод, и рекомендует кесарево сечение в случае если его размер значительно ниже нормы, то есть присутствует его сужение.

В связи с тем, что во время беременности увеличивается вероятность развития варикозного расширения вен, женщине следует внимательно отнестись к профилактике этого заболевания. Откажитесь от обуви на высоком каблуке, старайтесь поднимать ноги вверх, когда сидите, не забрасывайте ногу на ногу, избегайте посещения сауны и бани, купите в специализированном магазине компрессионные чулки.

Комментарии