Оздоровительные процедуры

Индийский массаж чампи

Индийский массажВ переводе с хинди его название «чампи» означает «растирание», «давление». Это и есть основное движение, техника выполнения массажа. Традиционно массаж чампи делался в Индии женщинами для ухода за волосами, кожей головы, для стимулирования кровообращения. Раньше делали только массаж головы, но сегодня это также плечи, лицо, шея, верхняя часть лица и рук. Индийский массаж чампи помогает при медицинских и при косметических показаниях. Он улучшает кровообращение, активизирует мыслительные процессы, расслабляет мышцы, избавляет от бессонницы, снимает напряжение и головные боли. читать полностью »

Стоматологические процедуры

стоматологические процедурыМногие из нас считают ряд стоматологических процедур стандартными. Это такие стоматологические процедуры как лечение кариеса любой степени, отбеливание эмали, профессиональную гигиену полости рта, установку металлокерамической коронки и т.п. В тоже время есть много процедур, которые люди бы назвали нестандартными. Когда они говорят о таких процедурах, то обычно они имеют в виду имплантацию зубов, установку протезов сложного вида (например, бюгельных), ортодонтическое лечение (установку брекетов) и т.п. читать полностью »

Очищение легких

Очищение легкихЗаводы, сигареты, машины и другие человеческие «блага» продолжают дымить и загрязнять воздух, который планомерно отравляет наши легкие. Экологическая ситуация с каждым годом только обостряется. Ни один прогноз экспертов не предполагает улучшение качества земной атмосферы, поэтому нагрузка на легкие постоянно возрастает, и еще будет возрастать. В этих обстоятельствах, для поддержания их функциональности, необходимо периодически проводить очищение легких. читать полностью »

Лечение на курортах

Лечение на курортахКогда необходимо реабилитироваться после затяжной болезни, вырваться из хронических заболеваний или оправиться после травмы, в том числе, и душевной, лучшим выходом является лечение на курортах. Курортология – сложная наука, которая учитывает много факторов воздействия на человека, и далеко не всегда каждый курорт прописан каждому желающему. Например, лечение на курортах с питьевыми целебными водами трудно рекомендовать молодым и активным людям. Подобные места, как правило, кажутся скучными и будут провоцировать вспышки плохого настроения. Более того, употребление специальных лечебных вод теми, кому они не нужны, может привести к противоположным результатам – появлению некоторых заболеваний. читать полностью »

Комплекс дыхательных упражнений тибетских лам

Комплекс дыхательных упражненийДыхание – это основа нашей жизни. Поглощая кислород и выделяя углекислый газ, дыхательная система не только поддерживает жизнедеятельность всего организма. Кислород способен расщепить вредные вещества до уровня воды и углекислого газа. Кроме того, у каждого из нас в лёгких всегда находится резервный воздух, который имеет тенденцию застаиваться. Поэтому, трудно переоценить роль дыхательных упражнений в нашей жизни. Недаром тибетские ламы всегда являлись долгожителями, а по выносливости и бодрости духа им нет равных. Представленный ниже комплекс дыхательных упражнений – подарок нам от тибетских лам. Начинать нужно с малого их количества, и постоянно увеличивать на 2-3 движения. В целом каждое упражнение делаем 21 раз. читать полностью »

Апитерапия или как пчелы укрепят здоровье и излечат от болезней

pchelaПчелы – поистине уникальные насекомые, они отличаются социальным поведением, сложной системой иерархии, которая может служить объектом зависти для многих организаций и даже государств, а также невероятным трудолюбием. Кроме того, эти грациозные насекомые производят огромное количество продуктов жизнедеятельности, которые человек использует в своей жизни. Эти труженики целыми днями собирают пыльцу, чтобы превратить ее в сладкий мед, производят маточное молочко и прополис, целебные свойства которых, стали предметом мифов и легенд. Даже такой неприятный момент, как укус пчелы оказался лечебным для человека и фактически является панацеей от многих серьезных заболеваний и альтернативой традиционной медицине.

Апитерапия – довольно широкое понятие, включающее в себя лечение пчелиными укусами, а также продуктами жизнедеятельности этих полосатых насекомых: медом, прополисом, пыльцой, маточным молочком и так далее. читать полностью »

Массаж – приятная лечебная терапия

massageМассаж – один из самых приятных способов поухаживать за здоровьем своего организма. Довольно сложно найти человека, кому не нравится эта приятная процедура, когда ловкие и сильные руки массажиста плавно скользят по смазанному эфирными ароматическими маслами телу, расслабляя его и даря неповторимое чувство неги и полного расслабления. История возникновения массажа уходит в древние века в Китай, Индию, Грецию. Древние римляне тоже не гнушались этой процедуры, используя массаж как средство для снятия кровоподтеков, опухолей на теле. К основным приемам этой мануальной терапии можно отнести поколачивание, поглаживание, растирание, разминание, вибрации и сотрясения.

Самый большой орган нашего тела – это кожа, она же отвечает за важное чувство – чувство осязания. Древние считали, что все болезни попадают в наше тело через кожу и, соответственно, так же выходят, поэтому массажу и любым другим процедурам по уходу за этим важным органом уделялось значительное внимание. Каждые 2 квадратных сантиметра эпидермиса содержат около 50 нервных окончаний, почти метр кровеносных сосудов, приблизительно 150-250 потовых желез и не менее трех миллионов клеток. Воздействуя при помощи рук на определенные участки кожи можно активизировать работу многих систем нашего организма, оздоровить их и тонизировать.
читать полностью »

Душ Шарко: лечебный эффект и противопоказания

dush_sharkoНекогда широко известная в советских санаториях процедура под названием душ Шарко снова набирает обороты популярности. Причиной этому является ее действительно целебный эффект. Дело в том, что одна минута этой процедуры в день в течение недели поможет вам избавиться от стресса, укрепит иммунитет, улучшит кровообращение. Кроме того, душ Шарко оказывает благотворное влияние на здоровье людей, страдающих от ревматизма, артрита, мышечной слабости. Стоит также упомянуть и о тех, кто мечтает похудеть, душ Шарко эффективно борется с целлюлитом, жировыми отложениями и лишним весом.

Изначально эта лечебно-косметологическая процедура была создана для лечения нервных и психологических расстройств, однако позже она завоевала сердца любителей водного массажа и вошла в список услуг косметологических салонов и санаториев. Во время этой процедуры клиент подвергается воздействию струи воды под довольно высоким давлением (около четырех атмосфер) на расстоянии 3-3,5 м. Проблемным участкам, таким как живот, бедра, руки, ягодицы, уделяется повышенное внимание. Первая процедура длиться недолго, не более одной минуты, в дальнейшем длительность увеличивают до пяти минут. Полный курс составляет 15-20 процедур, однако для неподготовленного организма будет достаточно 10.
читать полностью »

Сауна: польза и правила поведения

saunaФинская сауна в последние годы стала популярным заменителем традиционной русской бани. Широкое распространение она получила по ряду причин:

— ее не нужно строить, не нужно топить. Все, что нужно, это купить блок для сауны в магазине и установить его дома. Прогрев помещения осуществляется, чаще всего, при помощи электрического обогревателя.

— в сауне, в отличие от бани, воздух сухой, и поэтому нашему организму намного легче переносить даже самые высокие температуры. Максимальная температура в бане не превышает 100 оС, тогда как в сауне она может достигать 130 оС.
читать полностью »