Регулярная физическая активность положительно влияет на адекватное и сбалансированное функционирование всех жизненно важных органов и систем организма. Спорт укрепляет мышечную систему, развивает дыхательную, улучшает деятельность сердечнососудистой системы, способствует формированию мышечного корсета. Ни для кого не секрет, что отсутствие спорта в жизни любого человека приводит не только к обвисшему животику, но и к ослаблению иммунитета, большей подверженности инфекционным заболеваниям и проблемам с сосудами.
Особое внимание хотелось бы уделить тому факту, что физическая активность крайне необходима не только взрослым, но и детям. Когда ребенку исполняется 6 лет и наступает время отправить его в школу, многие родители начинают задаваться целым рядом вопросов: когда начать изучать английский? Какой кружок для ребенка будет интереснее — вышивка крестом или рисование? Нужен ли ребенку спорт? Если в ответах на первые два вопроса, мнения специалистов могут расходиться, то последний вопрос вызовет лишь уверенное «Да!»

Современные малыши стали гораздо менее активными и это факт. Мобильные телефоны, интернет, игровые приставки почти полностью вытеснили футбол и катание на велосипедах во дворе. Проблема детского ожирения уже вполне реальна и требует сиюминутного рассмотрения и разработки вариантов решения. Поскольку ваш малыш вряд ли предложит вам отдать его в секцию плавания, то вся ответственность за данное решение полностью ложиться на плечи родителей.

Почему детям необходимо заниматься спортом?

Исходя из своей практики, педагоги всего мира отмечают, что дети, которые занимаются спортом более усидчивые, целеустремленные, имеют широкий круг интересов, более общительные и успешные в учебе. Это все вызвано тем фактом, что спорт развивает в ребенке не только выносливость и силу духа, но и такие немаловажные показатели как желание быть лучше и лучшим, здоровый дух соперничества, усидчивость и стремление побить рекорды других во всех сферах их жизни и деятельности. С годами, дети – бывшие спортсмены, по статистике добиваются больших результатов, чем дети, чьи родители равнодушно относились к различным кружкам. Это негласное правило срабатывает, даже если ребенок не избрал для себя спорт как основную карьеру. Навыки, рефлексы и, самое главное, победный образ мышления сохраняется и развивается. Из этого можно сделать вывод, что спорт – это путь к воспитанию сильной и целеустремленной личности.

Какой вид спорта выбрать для вашего малыша

Какой вид спорта выбрать, чтобы не испортить, а именно укрепить детский иммунитет? По большому счету, любой, который понравится и подойдет вашему сыну или дочери. Для начала, стоит разделить все виды спорта на группы: водные (плавание, водное поло), командные (волейбол, футбол), боевые (карате, бокс), атлетические (бег, троеборье) и так далее. Вид спорта стоит выбирать исходя из характера и уровня энергичности вашего малыша. Активным деткам придется по душе бег, драчунам – бокс, а тем, у кого есть проблемы с позвоночником плаванье. Следует принять во внимание, что при помощи правильно подобранного вида спорта можно развить те человеческие качества, которые будут важны в будущем, но которыми ваш малыш по определенным причинам не обладает. Если ваш ребенок стеснительный и у него мало друзей, то командные виды спорта разовьют в нем общительность. Если малыша обижают в школе, карате поможет укрепить силу духа и умение постоять за себя.

Каких видов спорта следует избегать?

Дело в том, что все зависит от того, хотите ли вы, чтобы ваш ребенок стал профессиональным спортсменом или приоритетным для вас является любительский спорт с целью укрепить организм. Профессиональный спорт подразумевает под собой ужесточенный режим тренировок (иногда несколько в день), участие в соревнованиях, что, естественно, приводит к повышению вероятности получить травму, но дает массу положительных эмоций при победах, участии в сборах и чемпионатах. Любительский спорт больше напоминает физкультуру, является идеальным, если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем.

С большим вниманием отнеситесь к тренеру. Учтите, что этот человек будет проводить довольно много времени с вашим ребенком и что отсутствие профессионализма, опыта или банальное неумение общаться с детьми может вызвать в вашем малыше неприязнь к физическим упражнениям. После первого пробного занятия поговорите с ребенком, узнайте у него, что понравилось и что не понравилось, хотелось бы ему продолжать занятия или нет.

Учтите, что, не смотря на все ваши предпочтения и желания, выбор должен оставаться за вашим малышом.

Комментарии