Среди всего многообразия диет хочется выделить белковую. Ее используют и спортсмены (набирают или скидывают вес), и обычные люди, ведущие пассивный образ жизни. Для того чтобы белковая диета работала, необходимо выбирать продукты с высоким содержание белка и малым количеством жира. В таком случае жировая ткань в организме начнет уменьшаться, а формы сохранятся. Большинство диет в интернете обещают потерять много килограммов за короткий срок. Но теряется мышечная масса, уходит вода. В итоге вялость, сонливость, пропавшие щеки, попа и обвисшие груди. Вид далеко не привлекающий, да и гарантии никто не даст, что вес останется на том же уровне. Белковая диета подходит и мужчинам, и женщинам, а также активным и пассивным людям. В идеале к такой диете добавить спортивные упражнения или бассейн. читать полностью »

Несмотря на то, что для лечения молочницы сегодня существует много современных медикаментов, многие женщины по-прежнему интересуются народными методами избавления от недуга. В этом нет ничего удивительного, поскольку лечение молочницы народными средствами давно доказало свою эффективность. С «атаками» грибка Кандида превосходно справляются доступные и недорогие смеси лекарственных трав. Готовые сборы от кандидоза (молочницы) есть в любой аптеке. Их заваривают и пьют по инструкции. Кроме этого средства, вы можете попробовать и другие. читать полностью »

Большинство людей в какой-то момент своей жизни замечает, что зрение начинает подводить. Как правило, около 10% таких недомоганий обусловлены травмами или наследственностью, в остальных случаях зрение начинает садиться из-за износа такого хрупкого и тонкого органа, как глаз. На ухудшение зрения влияет длительный просмотр телевизора, чтение, напряженная работа за компьютером, и даже сигаретный дым, который сушит слизистую глаз. В результате с годами наше зрение ухудшается.

Чтобы предотвратить такой исход, нужно давать своим глазам отдыхать — делать перерывы в работе за компьютером или во время чтения. читать полностью »

С наступлением морозных дней коже рук приходится несладко. Тонкая и крайне уязвимая, она нуждается в стабильной и надежной защите даже в том случае, если вы выходите на улицу в теплых перчатках. Сухость, огрубение и шелушение кожного покрова — наиболее распространенные явления в холода.

Защитить от подобных неприятностей способны жирные питательные и увлажняющие кремы, обогащенные экстрактами растений и натуральными маслами. Косметологи советуют носить такие средства в сумочке и, конечно, приобрести по баночке для дома и офиса. Разумно смазывать руки кремом после каждого мытья — вода нынче в водопроводе такова, что сильно сушит и стягивает кожу. читать полностью »

Как сделать грудь упругой: полезные упражнения.

Девушка, обладающая красивой упругой грудью, имеет большое преимущество, которое может успешно использовать в своих целях. Пышный упругий бюст позволяет одеваться более привлекательно: это и платья с глубоким декольте, и блузы с большими вырезами, которые как магнит действуют на представителей сильного пола, и притягивают их восхищенные взгляды. читать полностью »

Люди, заболевшие ревматоидным артритом, недоумевают, откуда взялась эта болячка. Многие, особенно молодые, впадают в депрессию. Несмотря на то, что болезни суставов и в пожилом возрасте крайне неприятны, но в молодости такого просто не ожидаешь. Обидно, будучи в расцвете сил, с трудом передвигаться, пользуясь тростью. А удивленные и сочувствующие взгляды прохожих, которым на глаза попадается хромающая девушка или молодой человек, и вовсе повергают последних в отчаяние. читать полностью »

Такое явление, как задержка менструации у женщин, сопровождается по-разному, для кого-то это огромная радость и предвестник больших изменений в жизни, а для кого-то повод для паники и серьезная проблема. Довольно много женщин во всем мире испытывают неукротимый страх, когда менструации нету, ведь это грозит им нежелательной беременностью.

Однако к большому удивлению, беременность далеко не единственная причина задержки менструации. В этой статье я хочу поговорить о тех случаях, которые становятся причиной нарушения цикла.

Вот перечень причин, по которым может не быть месячных, при отрицательном тесте: читать полностью »

В жизни женщины существует неповторимое время, когда в ожидании малыша возникает особое, ни с чем несравнимое состояние. Вместе с тем, будущие мамы вынуждены тщательнее, чем обычно, следить за своим здоровьем. Появляется немало вопросов, в частности, женщины не всегда определенно могут ответить, не вредно ли в это период носить туфли на каблуках.

Специалисты советуют на время забыть о подобной обуви. Рассмотрим причину. Известно, что вес беременных женщин увеличивается, соответственно, центр тяжести смещается. Как следствие, изменяется походка, становясь менее устойчивой за счет того, что беременная начинает опираться преимущественно на пятку. Практика показывает: закономерно увеличение риска падений. Они нередко заканчиваются кровотечением или разрывом плаценты. Возможен и другой страшный результат — преждевременные роды. Трагедией на всю жизнь становится выкидыш.
читать полностью »

Запах изо рта. Это та причина, по которой даже самый общительный человек может стать неприятен. Однако из-за нее не стоит сильно переживать. Существует множество средств и способов одолеть эту проблему. И в особую группу входят средства народной медицины, за долгое время доказавшие свою эффективность и безопасность.

Сухое молоко обладает противобактериальным действием, что особенно важно при избавлении от неприятного запаха. Дело в том, что продукты жизнедеятельности бактерий содержат сероводород, который и дает столь ужасный аромат. Нанесите сухое молоко на зубы и десны и слегка помассируйте зубной щёткой, а затем тщательно прополощите.

читать полностью »

Зачастую после родов женщин огорчает появившаяся полнота и обвисший живот. Стремление вернуть былые формы и надеть любимые вещи становится навязчивой идеей, однако уход за ребенком отнимает много времени и сил, в результате занятия в тренажерном зале или посещения бассейна становятся просто невозможными. Единственный выход – это подобрать щадящую диету и совершать умеренные физические упражнения, при этом следует избегать изнуряющих диет, так как они вполне могут навредить здоровью недавно родившей женщины.
читать полностью »